respirotori

+ نوشته شده در  Thu 19 Dec 2013ساعت 2:15 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 

      syrup(شربت):

محلول های حاوی مواد شیرین کننده اند که فراوان می باشند.مثل شربت استامینوفن ـاکسپکتورانت.

          tablet(قرص):

    ممکن است با یا بدون پوشش باشد .و گاهی با استفاده از رنگ و مواد دیگر ساخته می شود.

قرص ها ممکن است خوراکی یا واژینال باشند.قرص های ویژه دستگاه تناسلی زنان با وسیله ای به

نام اپلیکاتور استفاده می شود .مثل قرص واژینال کلو تریمازول.

+ نوشته شده در  Sun 24 Mar 2013ساعت 2:13 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

      sublingual(قرص های زیر زبانی):

         این داروها اغلب بیضوی است ودر زیر زبان قرار می گیرد و با استفاده از مواد آنزیمی دهان جذب می شود.

             suppository(شیاف):

        شیاف ها از راه مقعد در عموم افراد یا واژن در خانم ها استفاده می شود.ولی آثار درمانی آن

می تواند موضعی و عمومی باشد مثل شیاف بیزا کودیل -شیاف استامینو فن.

+ نوشته شده در  Sun 24 Mar 2013ساعت 2:12 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

      sublingual(قرص های زیر زبانی):

         این داروها اغلب بیضوی است ودر زیر زبان قرار می گیرد و با استفاده از مواد آنزیمی دهان جذب می شود.

             suppository(شیاف):

        شیاف ها از راه مقعد در عموم افراد یا واژن در خانم ها استفاده می شود.ولی آثار درمانی آن

می تواند موضعی و عمومی باشد مثل شیاف بیزا کودیل -شیاف استامینو فن.

+ نوشته شده در  Sun 24 Mar 2013ساعت 2:11 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

         solution(محلول):

           فراورده مایع که ماده اصلی و حلال آن آب است.در موارد موضعی و بیماریها ی پوستی کاربرد دارد.

           spray:

ذرات ریز دارویی که با فشار مورد استفاده قرار می گیرد.و اغلب بر روی پوست مثل اسپری لیدوکایین

یا در بینی و دهان مثل اسپری سالبو تامول استفاده می شود.

+ نوشته شده در  Sun 24 Mar 2013ساعت 2:10 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

      plaster(پلاستر):

مواد زمینه ای آن نظیر کتان ـکاغذ ـابریشم است وبرای استعمال خارجی به کار می رود.

          powder(پو در):

شکل جامد و خرد شده مواد دارویی است که در ترکیب باآب یا بدون آن استفاده می شود.مثل پودر پسیلیوم .پودر بچه.

            resin(رزین):

صمغ یا ترشحات جامد ونیمه جامد که اغلب منشا گیاهی دارد یا به شکل شیمیایی تهیه می شود.

+ نوشته شده در  Sun 24 Mar 2013ساعت 2:9 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

      ovule(اوول):

       شکلی از دارو است که برای دستگاه تناسلی زنان (واژن)کاربرد دارد واز نظر ظاهر نرم می باشد.

 

          pill(شبیه قرص):

      فراورده جامد دایره ای شکل واغلب کوچک است که از راه دهان استفاده می شود .مثل قرصهای

ضد بارداری.

+ نوشته شده در  Sun 24 Mar 2013ساعت 2:7 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

Effervescent.tab:

       قرص های جوشان که اغلب حاوی ویتا مین های cٰٰ و کلسیم و... می باشند.این قرص ها در تماس با آب ٰ گاز آزاد می کنند.

          Elixir:

             به شکل شربت های شیرین شده است که نمونه آن در شربت های

کودکان می باشد.(الگزیر استامینوفن)

     Gel:

       ژل ماده نیمه جامدی است که موارد استفاده آن موضعی می باشد.مثل ژل لیدوکاءین –دیکلوفناک و...

         Lotion:

          لوسیون مایعی است که روی پوست کاربرد دارد و اغلب در محیط

غیر قابل حل می باشد.

            Ointment(پماد):

             محصول نیمه جامد است واغلب برای استعمال خارجی کاربرد

دارد.مثل پماد سالیسیلات و...پمادها ممکن است چشمی باشند که به نوع

Opthalmik(چشمی)مشهورند.

 

+ نوشته شده در  Sun 24 Mar 2013ساعت 2:7 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

chewable  tablet(قرص جویدنی):

     این قرص در دهان جویده می شود تا به آرامی جذب شود.

collodion(ترکیب مایع):

   حاصل اختلاط پیروکسیلین و الکل یا اتر که در داروهای ترکیبی استفاده می شود.    

 controled-release    c.r. tab:

            قرص هایی که به صورت اندک اندک و به آهستگی آزاد می شوند.

         

bulk(توده حجیم،داروهای فله ای):

           این گروه از مواد اغلب به عنوان مواد اولیه در ساختن دارو استفاده میشوند یا مستقیم مورد استفاده قرار می گیرند.

         capsule(کپسول):

           کپسول شکلی از دارو می باشد که جنس آن از ژلاتین است،ودرداخل آن مواد دارویی قرار می گیرد.

+ نوشته شده در  Sun 24 Mar 2013ساعت 2:3 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

خانواده های گرامی،خوانندگان ارجمند

 بی شک در دنیای امروز که به عصر اطلاعات شهرت یافته است ،ارتقای دانش پزشکی و آگاهی های عمومی،می تواند در بهره گیری افراد جامعه ازپیشرفت های علوم نوین ودستاوردهای خارق العاده پزشکی نقش حساس و بسزایی داشته باشد.

   داروها،بخشی از محصولات پزشکی هستند که هر یک از افراد جامعه به نحوی با آن در تماس می باشند.

   در این وبلاگ،در مورد داروها و عوارض آنها،می نگاریم .امید است،از خود درمانی ،وتجویز دارو برای دیگران پرهیز نمایید واین کار را به پزشک بسپارید.

                                                                 
+ نوشته شده در  Sun 24 Mar 2013ساعت 1:55 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

 

آه ای فلک ز دست تو و جور اخترت

کردی چو خاک پست مرا، خاک بر سرت

 

جز عکس مدعا ز تو کس صورتی ندید

تاریک باد آینهٔ مهر انورت

 

مشمار برق آه جگر سوز من به هیچ

با خاک تیره گر ننمایم برابرت

 

شد کشته عالم و تو همان در مقام جنگ

ای تیز جنگ کند نگردید خنجرت

 

تا چند تلخ کام جهان را کنی هلاک

هرگز تهی نمی‌شود از زهر ساغرت

 

سد داد خواه هر طرفی ایستاده لیک

دست که می‌رسد به عنان تکاورت

 

چندین شکست کار من دلشکسته چیست

ای هرزه گرد نیست مگر کار دیگرت

 

کشتی مرا ز کینه به تیغ زبون کشی

گویا نشد دچار کس از من زبون ترت

 

بادا سپاه روز تو یارب که هیچ یار

نور وفا نیافت زشمع مه وخورت

 

چون جویم از تو مهر که برخاکش افکنی

گیرد اگر چه مهر جهانگیر در برت

 

بگسل طناب خیمهٔ لعبت که سوختم

زین بازی ملال فزای مکررت

 

گو زرد از خزان فنا شو که هیچ بار

جز بار دی ندید کس از چرخ اخضرت

 

نسبت به من غریب طریقی گزیده‌ای

گویا هنوز شعله آهم ندیده‌ای

 

یاران رفیق و همنفس و یار من کجاست

مردم ز غم ، برادر غمخوار من کجاست

 

من بیخودانه سینه بسی کنده‌ام زدرد

گویید مرهم دل افکار من کجاست

 

دارم تنی به صورت طاووس داغ داغ

توتی زبان نادره گفتار من کجاست

 

بگداختم چنانکه نشستم به روز شمع

آتش نشان آه شرربار من کجاست

 

بی یار و بی‌کسم ، چه کنم چیست فکر من

آنکس که بود یار وفادار من کجاست

 

بیمار بود آنکه غمش ساخت بیخودم

آگاهیم دهید که بیمار من کجاست

 

با خواب نور دیده به سیلاب گریه رفت

آن نوربخش دیده بیدار من کجاست

 

دل زار شد ز نوحه من نامراد را

ای همدمان مراد دل زار من کجاست

 

روز خزان نهاد گلستان عمر من

آن گل که بود رونق گلزار من کجاست

 

گوهرشناس و جوهری نظم و نثر کو

جوهر فزای گوهر اشعار من کجاست

 

یاری نماند و کار من از دست می‌رود

آن یار را که بود غم کار من کجاست

 

در خاک رفت گنج مرادی که داشتیم

ما را نماند خاطر شادی که داشتیم

 

 

 

+ نوشته شده در  Wed 9 Jul 2014ساعت 10:21 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 

تولد وحشی گویا در اواسط نیمه اول قرن دهم در بافق که بر سر راه یزد و کرمان واقع است، اتفاق افتاد و چون بافق را گاهی از توابع کرمان و گاه از توابع یزد به حساب می آورند، وحشی را گاهی یزدی و گاهی کرمانی گفته اند.

دوره اول زندگی وحشی در زادگاهش سپری شد. وحشی در این مدت به جز برادرش در خدمت شرف الدین علی بافقی نیز به کسب دانش و ادب مشغول بود. 

وحشی بعد از فراگیری مقدمات علوم ادبی، از بافق به یزد و از آنچه به کاشان رفت و مدتی را در آن شهر به مکتب داری مشغول بود. بعد از مدتی، به یزد برگشت و در همانجا ساکن شد و به شعر و مدح پادشاهان ان شهر مشغول بود تا اینکه در سال ۹۹۱ هجری در گذشت.

خانواده وحشی از نظر ثروت، جزو خانواده های متوسط بافق بود. برادر بزرگترش، مرادی بافقی هم یکی از شاعران آن عهد بود که تاثیر زیادی در تربیت و آشنایی وحشی با محفل های ادبی داشت، اما پیش از آنکه وحشی در شعر به شهرت برسد در گذشت. 

وحشی در اشعار خود چند بار نام برادرش را آورده است 

وحشی شاعری بلند همت، حساس، وارسته و گوشه گیر بود با وجود اینکه شاعران هم عصر او برای برخورداری از نعمتهای دربار گورکانی هند، امیران و بزرگان این دولت، به هند مهاجرت می گردند؛ وحشی نه تنها از ایران بیرون نرفت بلکه حتی از بافق تنها مدتی به کاشان رفت و پس از آن تمام عمرش را در یزد اقامت کرد. 

او شاعری را تنها برای بیان اندیشه ها و احساسات خود به کار می گرفت و نه برای کسب مال و زراندوزی. 

دوره کمالش در شاعری را در یزد گذراند و برای به دست آوردن روزی خود، تنها رجال و بزرگان یزد و کرمان را مدح کرد. در دیوانش یک قصیده در مدح شاه تهماسب و ماده تاریخی درباره وفاتش دیده می شود اما حامی واقعی او میرمران، حاکم یزد بود.

 

سیری در اشعار

کلیات وحشی بافقی بیشتر از نه هزار بیت است که شامل قصیده، ترکیب بند ، ترجیع بند، غزل، قطعه، رباعی و مثنوی می شود. 

ترکیب بند ها و ترجیع بندهایش به خصوص مربع و مسدس آنها، همگی از جمله نظمهای دل انگیز دوره صفوی است. 

ساقی نامه ی طولانی او که به شکل ترجیع بند سروده، در نوع خود کم نظیر است که بعد از وحشی توسط شاعران دیگر با همان وزن و همان مضمون بارها مورد تقلید و جوابگویی قرار گرفت. به همین اندازه مسدس ترکیبها و مربع ترکیبهای او در شعر غنایی ارزشمند است و در نهایت زیبایی چنان ساخته شده که کمتر کسی است که تمام یا قسمتی از آن را به خاطر نسپرده باشند. اگر چه وحشی مبتکر این نوع ترکیب بند نیست، اما در این شیوه بر تمام شعرای شعرهای غنایی برتری دارد، به طوری که کسی در مقام استقبال و جوابگویی به آنها برنیامده است

 

غزلهای او سرآمد اشعارش است و از نظر ارزش و مقام، جزو رتبه های اول شعر غنایی فارسی است. در اکثر آنها، احساسات و عواطف شدید و درد و تألم درونی شاعر با زبانی ساده و روان و دلپذیر با نیرومندی هر چه تمامتر بیان شده است.

 

مثنویهای وحشی بیشتر به استقبال و در مقام جوابگویی به نظامی سروده شده است. دو مثنوی او به نامهای ناظر و منظور و فرهاد و شیرین به استقبال خسرو و شیرین نظامی است. مثنوی اول او در ۱۵۶۹ بیت و در سال ۹۹۶ هجری به پایان رسید.

 

مثنوی دوم او بی شک یکی از شاهکارهای ادبیات در دراماتیک فارسی است که در همان زمان حیات شاعر شهرت بسیار یافت؛ اما وحشی نتوانست بیش از ۱۰۷۰ بیت از آن را بسراید و کار ناتمام او را شاعر معروف قرن سیزدهم هجری، وصال شیرازی با افزودن ۱۲۵۱ بیت به پایان رساند و بعد از وصال، شاعر دیگری به نام صابر، ۳۰۴ بیت دیگر بر این منظومه افزوده دیگر است.

 

وحشی همچنین مثنوی معروف دیگری به نام خلد برین دارد که باز هم به پیروی از نظامی و بر وزن مخزن الاسرار است. همچنین از وحشی، مثنویهای کوتاه دیگری در مدح و هجو و مانند آنها باقی مانده که ارزش مثنویهای دیگر او را ندارد.

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  Wed 9 Jul 2014ساعت 10:20 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 

  

خواجه نظام‌الدین عبیدالله زاکانی شاعر و لطیفه ‌پرداز نامدارایران در قرن هشتم هجری است. وی ازخاندان زاکانیان بوده و زاکانیان تیره‌ای از اعراب هستند که به قزوین مهاجرت کرده و آنجا ساکن شده بودند. وی به لحاظ وضعیت اجتماعی آن روزگار، به طنز روی آورد و نظم و نثر خود را وسیلهٔ حمله به عرفها و عادات نادرست و مفاسد و معایب طبقهٔ مشخصی از اجتماع قرار داد. وی در حدود سالهای ۷۷۱ و ۷۷۲ هجری قمری زندگی را بدرود گفت. از آثار برگزیدهٔ او می‌توان به مثنوی عشاق‎نامه، کتاب اخلاق‌الاشراف، ریش‌نامه، صد پند، لطایف و ظرایف، رسالهٔ دلگشا و بالاخره منظومهٔ معروف موش و گربه اشاره کرد.

+ نوشته شده در  Wed 9 Jul 2014ساعت 8:55 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 

خسرو و شیرین دومین منظومه از مجموعه‌ی پنج گنج نظامی، داستان عشق خسرو پرویز پادشاه ساسانی به شیرین شاهزاده‌ی ارمنی است. عاشق این داستان یعنی خسرو، همچون مجنون عاشقی شوریده دل و پاکباز نیست بلکه پادشاهی هوس‌باز است که وقتی با معشوق خود قهر می‌کند به سراغ زنان دیگر هم می‌رود؛ شاید بتوان گفت شیرین عاشق‌تر از اوست.

 نظامی گنجوی 

          در این منظومه‌ داستان کوچک‌تری هم وجود دارد؛ درباره‌ی عشق جوانی کوهکن به‌نام فرهاد که دلباخته‌ی شیرین است و در واقع او عاشق واقعی شیرین است که عاقبت به‌نیرنگ خسرو کشته می‌شود. در پایان، خسرو و شیرین با هم ازدواج می‌کنند اما خسرو به‌مجازات ظلمی که بر فرهاد کرده است می‌رسد و به دست پسر خود کشته می‌شود. نظامی داستان خسرو و شیرین را در سال 576 هجری قمری به نظم درآورده است.

 نکته‌ای که در این داستان وجود دارد، توجه نظامی به فرهنگ و عرف جامعه است. زنان داستان و مخصوصاً شیرین پاکدامن هستند. شیرین حتی با اصرار خسرو و قول او مبنی بر ازدواج به‌هیچوجه حاضر نمی‌شود قبل از پیمان زناشوئی، دست خسرو به او برسد که این کار، بارها باعث عصبانیت خسرو گشته و برای او غم هجران و ترغیب خسرو به رو آوردن به زنان را به‌بار می‌آورد. این داستان را می‌توان با داستان ویس و رامین سروده‌ی فخرالدین اسعد گرگانی مقایسه کرد. آن داستان پر از روابط غیراخلاقی بین زنان و مردان است همچون اظهار عشق موبد به شهرو که زنی شوهردار است، ازدواج ویس با برادرش ویرو (که گرچه بر اساس دین زرتشتی آن زمان غیر شرعی نبوده است ولی در جامعه اسلامی بسیار زشت تلقی می‌شود)، رابطه رامین با دایه که زنی مسن است، رابطه ویس با رامین که برادر شوهرش است و . . . . . . ناگفته پیداست که اگر در داستان اصلی خسرو و شیرین هم این روابط وجود داشته است؛ نظامی در هنگام سرودن داستان آنها را تعدیل کرده است. به همین دلیل داستان خسرو و شیرین که یک قرن بعد از ویس و رامین سروده شده است؛ بیشتر مقبولیت یافته و مورد پسند جامعه قرار گرفته است. عبید زاکانی در مطلبی طنزآمیز می‌گوید " از دختری که داستان ویس و رامین می‌خواند توقع پاکدامنی نداشته باشید!!"

 

 

در ایران دوره‌ی ساسانی، پس از مرگ خسرو انوشیروان، پسرش هرمز به پادشاهی می‌رسد. بعد از چندی، هرمز صاحب پسری می‌شود که او را خسرو پرویز می‌نامند. این پسر بزرگ می‌شود و تبدیل به جوانی زیبا، رشید و دلاور می‌گردد.

خسرو ندیم و همنشینی به‌نام شاپور دارد که مردی جهان‌دیده و در نقاشی و صورتگری چیره‌دست است. شاپور روزی از دیده و شنیده‌های خود در سفرهایش سخن می‌گوید و کلامش به‌آنجا می‌رسد که: «در سرزمین ارمنستان و کنار دریای خزر زنی از نسل شاهان به‌نام مهین‌بانو حکومت می‌کند. این زن برادرزاده‌ای به‌نام شیرین داردکه در زیبائی و دلبری در تمام دنیا بی‌همتاست. و مهین‌بانو او را به ولیعهدی خود برگزیده است. شیرین اسب سیاهرنگی به‌نام شبدیز دارد که در تاخت و تاز، هیچ اسبی به گرد او نمی‌رسد و او همیشه (با هفتاد دختر که در خدمت او هستند) به گردش و تفریح در دشت و صحرا مشغول است. »

خسرو ندیده عاشق شیرین می‌شود و شاپور را برای به‌دست آوردن او به ارمنستان می‌فرستد. شاپور در کوهستان‌های ارمنستان به دیری می‌رسد که راهبان (عابدان مسیحی که ترک دنیا کرده‌اند) در آنجا به عبادت مشغولند. از آنان سراغ شیرین را می‌گیرد. راهبان می‌گویند که در پائین این کوه چمن‌گاهی است که هر روز جمعی از دختران، صبح تا عصر در آنجا تفریح می‌کنند.نآنجا ا شاپور سحرگاه قبل از آن‌که شیرین و همراهانش بیایند، به چمن‌گاه آمده ؛ تصویری از خسرو را، با دقت تمام می‌کشد و آن را به درختی چسبانده و به‌سرعت دور می‌شود.

وقتی شیرین و ندیمه‌هایش برای تفریح می‌آیند؛ شیرین تصویر خسرو را روی درخت می‌بیند و دلباخته‌اش می‌شود. اما همراهان او، از ترس این‌که مبادا تصویر طلسم یا افسونی باشد آن را پاره می‌‌کنند.

شاپور دو روز دیگر این کار را تکرار می‌کند. در سومین مرتبه شیرین بی‌قرار می‌شود و به یکی از ندیمه‌هایش دستور می‌دهد بر سر راه بنشیند تا شاید یکی از رهگذران از صاحب تصویر اطلاعی داشته باشد. شاپور به صورت رهگذری از آنجا عبور می‌کند و ندیمه او را به نزد شیرین می‌برد. شیرین تصویر را به او نشان می‌دهد و می‌پرسد: «آیا او را می‌شناسی؟» شاپور (که نقشه‌اش عملی شده است) زبان به تعریف و تمجید از خسرو می‌گشاید که : «صاحب این تصویر خسرو پرویز ولیعهد و پادشاه آینده‌ی ایران است که در هفت کشور کسی به زیبائی، ثروت و قدرت او پیدا نمی‌شود.»

شیرین که طاقت از دست داده است راز دل را بر شاپور می‌گشاید و از او می‌خواهد اگر می‌تواند چاره‌ای کند که او خسرو را ببیند. شاپور پاسخ می‌دهد: «در حقیقت من از طرف خسرو آمده‌ام؛ چون او نیز با شنیدن آوازه‌ی زیبائیت عاشق تو شده است. برای رسیدن به او، روزی به بهانه‌ی شکار بیرون بیا و به سمت مدائن (پایتخت ساسانیان) حرکت کن. در آنجا به قصر برو و این انگشتر را که به تو می‌دهم به کنیزان او نشان بده ‌تا تو را بپذیرند. در آنجا منتظر خسرو بمان تا به دیدار تو بیاید.»

شب‌هنگام شیرین از مهین‌بانو اجازه‌ی شکار می‌گیرد و صبح با یارانش به شکار می‌رود. او در شکارگاه از یاران جدا می‌شود و به سرعت به‌سوی ایران حرکت می‌کند. همراهانش گمان می‌کنند که اسب او (شبدیز) رم است اما هرچه به دنبال او می‌گردند اثری از او نمی‌یابند. بنابراین به شهر برمی‌گردند و خبر گم شدن شیرین را به مهین‌بانو می‌دهند. مهین‌بانو با غم بسیار به این نتیجه می‌رسد که هیچ سواری به گرد پای شبدیز نمی‌رسد. پس منتظر می‌شود که شاید از او خبری برسد.

از سوی دیگر شیرین پس از چندین روز اسب تاختن به چمن‌زار و چشمه‌ای می‌رسد و برای رفع خستگی، جامه از تن در می‌آورد ؛ پارچه‌ای آبی رنگ به کمر می‌بندد و برای شستشو به داخل آب چشمه می‌رود.

در ایران، پس از آن‌که شاپوربه ارمنستان می‌رود؛ دشمنان خسرو، به‌نام او (که هنوز به پادشاهی نرسیده است) سکه ضرب می‌کنند و به شهرها می‌فرستند. با این کار، هرمز به فرزندش بدگمان می‌شود و تصمیم می‌گیرد او را به‌زندان بفرستد. خسرو به‌کمک یکی از درباریان از قصد پدر آگاه می‌شود و چاره را در آن می‌بیند که تا آرام شدن اوضاع، از کشور دور شود. پس به قصرش می‌رود و به کنیزانش سفارش می‌کند اگر دختری زیباروی با اسبی سیاه به اینجا آمد از او پذیرائی کنید و سپس به‌سوی ارمنستان می‌گریزد.

پس از چندین روز سفر، خسرو در مسیرش به چمن‌زاری می‌رسد. تصمیم می‌گیرد ساعتی در آنجا به استراحت بپردازد. او به‌تنهائی برای گردش به‌سوی چشمه‌ای که در آن نزدیکی است می‌رود. در آنجاست که شیرین مشغول شستشو و آب‌تنی است و موهایش بر صورتش ریخته و از دور و برش غافل است. وقتی شیرین موهایش را کنار می‌زند و به‌اطرافش نگاهی می‌اندازد، جوان زیبائی را می‌بیند که او را تماشا می‌کند. او از ترس به‌خود می‌لرزد و با موهایش بدنش را می‌پوشاند. خسرو که فریفته‌ی شیرین شده است لحظه‌‌ای از او چشم برنمی‌دارد ولی وقتی می‌بیند دختر از نگاه او در رنج است چشم از او برمی‌گیرد و به مناظر دیگر نگاه می‌کند. شیرین از فرصت استفاده کرده و لباس پوشیده و بر شبدیز سوار می‌شود و به‌سرعت دور می‌شود. وقتی خسرو دوباره به سوی چشمه نگاه می‌کند دیگر اثری از دختر نمی‌بیند. این دو نفر گرچه یک‌دیگر را نشناخته‌اند ولی نادانسته به‌هم علاقمند می‌شوند.

شیرین به سفرش ادامه می‌دهد تا به مدائن می‌رسد و به‌قصر خسرو وارد می‌شود. در آنجا کنیزان او را می‌پذیرند اما از روی حسادت با او بدرفتاری می‌کنند. شیرین از آنان می‌خواهد تا قصری جداگانه برای او در محلی خوش آب و هوا بسازند. ولی کنیزان به بنّائی که قرار است قصر شیرین را بسازد فرمان می‌دهند که قصر را در محلی دورافتاده و و دلگیر بسازد. بنّا هم قصر را در محلی سنگلاخ و بد آب‌وهوا در 60 کیلومتری کرمانشاهان می‌سازد. شیرین به‌همراه چند کنیز به آنجا (که بی‌شباهت به زندان نیست) رفته و به‌انتظار خسرو می‌نشیند.

از سوی دیگر خسرو به ارمنستان می‌رسد و مهین‌بانو او را با احترام فراوان استقبال کرده از او می‌خواهد مدتی در ارمنستان مهمان او باشد. خسرو مدتی در آنجا به عیش و خوشی می‌پردازد تا وقتی که شاپور به حضورش می‌رسد و ماجرای شیرین و رفتن او به مدائن را تعریف می‌کند. خسرو مطمئن می‌شود که دختری را که در چشمه مشغول آب‌تنی دیده است همان شیرین بوده است. خسرو شاپور را مأمور برگرداندن شیرین به ارمنستان می‌کند.

همان روز مهین‌بانو وارد بزم خسرو می‌شود و خسرو ماجرای آمدن شاپور و رسیدن شیرین به مدائن را به‌او خبر می‌دهد و می‌گوید به‌زودی شاپور را برای بازگرداندن شیرین به مدائن می‌فرستم. مهین‌بانو پیشنهاد می‌کند که برای رفتن شاپور به مدائن از اسبی به‌نام گلگون که همانند شبدیز تندرو و رهوار است استفاده شود و خسرو می‌پذیرد.

وقتی شاپور به مدائن می‌رسد و سراغ شیرین را می‌گیرد؛ او در قصرش می‌یابد و چون از او می‌پرسد چرا در این جای دلگیر ساکن شده‌است شیرین می‌گوید: " اینجا را به همنشینی با کنیزان فتنه‌جوی خسرو ترجیح می‌دهم ". شاپور خبر رسیدن خسرو به ارمنستان را به او شیرین می‌دهد و از او می‌خواهد که با هم به‌نزد خسرو بروند.

قبل از این‌که شیرین و شاپور به ارمنستان برسند؛ به خسرو خبر می‌دهند که پدرش هرمز درگذشته است و او باید برای تصاحب تاج و تخت به مدائن برگردد. خسرو به مدائن می‌رود و بر تخت سلطنت می‌نشیند. پس از سامان گرفتن کارها، وقتی جویای شیرین می‌شود به او می‌گویند که مدتی قبل به همراه شاپور به جائی نامعلوم رفته است.

هنگامی که شیرین و شاپور به ارمنستان می‌رسند خسرو از آنجا رفته است. اما مهین‌بانو از شیرین استقبال می‌کند؛ فرار بی‌خبر او را به‌رویش نمی‌آورد و دوباره آن هفتاد ندیمه و قصر و خدمتکاران را به او می‌دهد تا روزگار را به شادی بگذراند.

در مدائن پس از مدتی، یکی از سرداران هرمز (پدر خسرو) به‌نام بهرام چوبین به طمع پادشاهی، سپاهیان را بر ضد خسرو می‌شوراند و به همه اعلام می‌کند که خسرو مسبب مرگ پدرش است و لیاقت پادشاهی را ندارد. خسرو وقتی می‌بیند توانائی مقابله با توطئه‌گران را ندارد؛ به آذربایجان می‌گریزد.

خسرو در شکارگاه‌های آذربایجان و نزدیک ارمنستان گروهی را می‌بیند که به‌شکار آمده‌اند وقتی نزدیک می‌گردند معلوم می‌شود که شیرین و همراهانش هستند. در این لحظه عاشق و معشوق برای اولین بار رودرو با هم صحبت می‌کنند و همدیگر را می‌شناسند. شیرین خسرو را به ارمنستان دعوت می‌کند. در ارمنستان مهین‌بانو از خسرو استقبال می‌کند و کاخی به همراه وسائل پذیرائی و خدمتکاران در اختیار او قرار می‌دهد.

مهین‌بانو که از عشق خسرو و شیرین خبردار شده است به برادرزاده‌اش اندرز می‌دهد: « تو دختری پاک و بی‌تجربه هستی؛ حواست باشد که در عشق پاکدامن باشی و نگذاری خسرو با کامجوئی از تو بدنامت کند». شیرین قول می‌دهد که: «به‌جز پس از ازدواج بر طبق دین و آئین، دست خسرو به من نخواهد رسید. »

یک ماه را خسرو و شیرین به تفریح و شکار و بزم، در کنار هم می‌گذرانند. روزی خسرو در مجلسی که خالی از بیگانگان است به شیرین اظهار عشق می‌کند و از او می‌خواهد که آرزوی دیرینه‌ایش را برآورد. اما شیرین می‌گوید: «فرصت بسیار است. تو بهتر است اول سلطنت موروثی خود را از غاصبان بگیری. سپس من به همسری تو درمی‌آیم. » خسرو خشمگین می‌شود و می‌گوید: «عشق تو سلطنت مرا بر باد داد؛ اکنون هر کدام به راه خود خواهیم رفت» و از آنجا سوار بر شبدیز (که شیرین به او هدیه کرده است) یک‌سره به قسطنطنیه نزد قیصر(امپراطور) روم می‌رود.

قیصر روم از خسرو به‌گرمی استقبال می‌کند و دخترش مریم را به همسری او در می‌آورد. پس از مدتی خسرو به کمک سپاهیانی که امپراطور روم در اختیارش قرار داده است به بهرام چوبین حمله می‌کند و دوباره تخت سلطنت را تصاحب می‌کند. وقتی کار مملکت سر و سامان می‌گیرد؛ عشق شیرین دوباره در دل خسرو شوری بر می‌انگیزد.

شیرین هم از دوری خسرو بی‌تاب می‌شود اما مهین‌بانو او را به‌شکیبائی فرا می‌خواند. چندی بعد، مهین‌بانو بیمار می‌شود و از دنیا می‌رود. پس از او شیرین سلطنت را به‌دست می‌گیرد. از ایران خبرهائی درباره‌ی به‌سلطنت رسیدن خسرو می‌رسد که شیرین را خوشحال می‌کند اما از ماجرای مریم دلگیر می‌شود؛ چون مریم از خسرو پیمان گرفته‌است که جز او همسری برنگزیند.

عاقبت شیرین از فراق خسرو طاقت از دست داده ؛ سلطنت را به فرد دیگری می‌سپارد و به‌همراه شاپور به قصد دیدار خسرو به ایران می‌رود و در قصر خودش ساکن می‌شود. خبر آمدن شیرین به خسرو می‌رسد ولی از ترس مریم جرأت رفتن به دیدار او را پیدا نمی‌کند.

روزی خسرو در حرمسرا به‌نزد مریم می‌رود و می‌گوید: « شیرین به عشق من مشهور است؛ بهتر است برای این‌که زبان بدخواهان را ببندیم او را به این قصر آورده و در جائی تحت نظر بگیریم. » اما مریم قبول نمی‌کند و می‌گوید: «می‌دانم که اگر او به اینجا بیاید با دلبری‌هایش تو را اسیر خود می‌کند. اگر او را به اینجا بیاوری من خودم را می‌کشم.» خسرو می‌فهمد که آوردن شیرین به حرمسرا غیرممکن است. بنابراین به پیام‌هائی که شاپور می‌برد و می‌آورد قناعت می‌کند.

روزی خسرو صبوری از کف می‌دهد و شاپور را می‌فرستد که شیرین را پنهانی به حرمسرا بیاورد اما شیرین با پرخاش این خواسته را رد می‌کند که معشوقه‌ی پنهان خسرو باشد و این ننگ را نمی‌پذیرد.

شیرین بیش از هر غذا و نوشیدنی به شیر علاقه دارد اما فاصله‌ی قصر دلگیر او تا محل گوسفندان بیش از 2 فرسنگ است؛ بنابراین به شیر تازه دسترسی ندارد. شاپور پیشنهاد می‌کند جوئی سنگی در کوه بکنند که با دوشیدن شیر در کوه، شیر به‌سوی قصر سرازیر شود. او برای این کار سنگ‌تراشی به فرهاد را معرفی می‌کند و شیرین می‌پذیرد.

وقتی فرهاد را به آنجا می‌آورند تا شیرین چگونگی اجرای کار را برای او توضیح دهد (گرچه شیرین از پشت پرده با او سخن می‌گوید) فرهاد فقط با شنیدن صدای او عاشقش می‌شود و در حالی که زبانش بند آمده است؛ فقط با گذاشتن دست بر چشم، انجام کار را بر عهده می‌گیرد.

فرهاد با شور عشقی که در دلش شعله کشیده است؛ در زمان اندکی جوی و حوضی که برای جمع‌آوری شیر لازم است را  آماده می‌کند. به شیرین خبر می‌دهند که جوی شیر آماده است. او برای بازدید می‌رود و با خوشحالی بر دست و بازوی فرهاد آفرین می‌گوید و چند گوهر گران‌قیمت را به او می‌دهد تا بفروشد و سرمایه‌ای برای خودش بیاندوزد. فرهاد می‌پذیرد و تشکر می‌کند. سپس آن جواهرات را نثار قدم‌های شیرین می‌کند.

فرهاد از عشق شیرین سر به کوه و بیابان می‌گذارد و داستان عشق او بر سر زبان‌ها می‌افتد. خبر به خسرو می‌رسد و او نگران از این رقیب سرسخت با نزدیکانش مشورت می‌کند. آنان کشتن او را به‌صلاح نمی‌دانند و پیشنهاد می‌کنند یا او را با پول و ثروت راضی کند یا کاری در مقابلش قرار دهد که تا عمر دارد از آن فراغت پیدا نکند. به دستور خسرو او را به دربار می‌آورند. اما فرهاد توجهی به شکوه و ثروت خسرو نمی‌کند. پس از مناظره‌ای بین این دو، خسرو متوجه می‌شود که فرهاد در عشق شیرین ثابت‌قدم است. خسرو شرط صرف‌نظر کردنش از عشق شیرین را، کندن راهی در میان دو کوه قرار می‌دهد (به امید این‌که او از پس این کار برنیاید). اما فرهاد شرط را قبول می‌کند و با قدرتی که از عشق گرفته است مشغول به کار می‌شود. او تصویری از شیرین بر کوه حک می‌کند و ضمن راز و نیاز هر روزه با او، دلیرانه به کندن کوه ادامه می‌دهد.

روزی شیرین به دیدار فرهاد می‌رود و جامی از شیر به او می‌دهد. فرهاد نیروئی تازه گرفته و با سرعت بیشتری به کارش ادامه می‌دهد. هنگام برگشتن، اسب شیرین از رفتن باز می‌ماند. فرهاد اسب و سوار را بر گردنش می‌گذارد و به قصر شیرین می‌آورد.

به خسرو خبر می‌دهند: «از روزی که شیرین به دیدن فرهاد رفته است نیروئی تازه گرفته است و مطمئناً تا یک ماه دیگر جاده را آماده می‌کند». خسرو از مشاورانش کمک می‌خواهد. آنان می‌گویند قاصدی به سویش بفرست که به دروغ خبر مرگ شیرین را به او بدهد تا شاید مدتی دست از کار بکشد و بتوان چاره‌ای برای این کار پیدا کرد. اما وقتی خبر مرگ شیرین را به فرهاد می‌دهند؛ او خود را از کوه به پائین پرتاب می‌کند و با فریاد کردن نام شیرین از دنیا می‌رود.

شیرین از مرگ فرهاد باخبر می‌گردد و با شیون و زاری، او را چون بزرگ‌زاده‌ای با تشریفات کامل به خاک می‌سپارد و مزار او زیارتگاه عاشقان می‌گردد.

خسرو در نامه‌ای طعنه‌آمیز به شیرین می‌نویسد: « از مرگ فرهاد غمگین مباش که اگر بلبلی از گلستانت کم شد عمر گل دراز باد که دیگر عاشقان تو زنده‌اند». در همین ایام، مریم همسر خسرو هم از دنیا می‌رود و شیرین به تلافی نامه‌ای به خسرو می‌نویسد و به او سرسلامتی می‌دهد که: «اگر یکی از عروسان قصرت از دنیا رفت؛ عروسان دیگری داری که به آنان دلخوش باشی».

خسرو پس از مرگ مریم، اگر چه به ظاهر عزادار است؛ قاصدی می‌فرستد که شیرین را به حرمسرایش بیاورد. اما شیرین پیام می‌دهد فقط در صورتی به کاخ خسرو ‌می‌‌آید که آشکارا مراسم ازدواج او برگزار شود.

خسرو که از به‌دست آوردن شیرین ناامید شده‌است به دنبال دلدار دیگری به‌نامشکر (که ساکن اصفهان است) می‌رود. اما این زیبارو عیبی بزرگ دارد؛ او بسیار گستاخ و بی‌پرواست و هر شبی را با کسی سر می‌کند. خسرو شبی با غلامی به اصفهان می‌رود و شکر او را به گرمی می‌پذیرد. پس از جشن و پذیرائی هنگامی که موقع خلوت می‌رسد شکر به بهانه‌ای بیرون می‌آید و کنیزی هم‌قد و هم‌شکل خود را به‌بستر خسرو می‌فرستد. صبح قبل از این‌که خسرو بیدار شود کنیز جایش را با شکر عوض می‌کند. پس از بیدار شدن، خسرو از شکر می‌پرسد: «مرا چگونه دیدی؟» شکر می‌گوید: «در تو عیبی ندیدم جز این‌که دهانت بو می‌دهد. اما اگر یک سال، هر روز سیر بخوری این بیماریت برطرف می‌شود». خسرو این پند شکر را به‌کار می‌برد و سال بعد هم به سراغ او می‌آید. شکر دوباره همان نیرنگ را به او می‌زند. صبح دوباره از شکر می‌پرسد: «دیگر عیبی در من سراغ نداری؟» شکر می‌گوید: « همان یک عیب هم برطرف شده است. » اما خسرو پاسخ می‌دهد: « اما تو عیب بزرگی داری که پاکدامن نیستی و هر شب را با مردی به‌سر می‌بری». شکر می‌گوید: « من دامن عفتم را آلوده نکرده‌ام و آنان که شب را با دیگران به‌‌سر می‌برند کنیزان من هستند». خسرو وقتی از پاکدامنی (! !) شکر مطمئن می‌شود؛ او را به عقد خود در می‌آورد.

اما شیرینی شکر هم عشق شیرین را از دل خسرو بیرون نمی‌کند. و او اگر چه می‌خواست با این ازدواج، موجب عذاب شیرین شود؛ از رنج خودش نیز، ذره‌ای کاسته نمی‌شود. از آن سو شیرین هم غریب و تنها مانده است و به درگاه پروردگار دعا می‌کند که خدایا از این هجران و فراق نجاتم ده. ناله و تضرع شیرین به آستان الهی مؤثر می‌افتد و دوباره شعله‌ی عشق شیرین، در دل خسرو شعله می‌کشد.

روزی خسرو به شکار می‌رود. پس از مدتی گردش و شکار، ناگهان راهش را به‌سوی قصر شیرین کج می‌کند. به شیرین خبر می‌دهند که خسرو به‌سوی قصر او می‌آید. او دستور می‌دهد درهای قصر را ببندند و خودش به بام کاخ می‌رود تا آمدن خسرو را تماشا کند. وقتی خسرو به قصر می‌رسد نگهبانان و خدمتگزاران با تشریفات کامل از او استقبال می‌کنند. اما خسرو از بسته بودن در قصر تعجب می‌کند و از شیرین می‌پرسد: « مگر تو را از آمدن من خبر نکردند؟» شیرین پاسخ می‌دهد: « در بیرون قصر، خیمه‌ای زرین برای پذیرائی شما مهیاست.» خسرو می‌پرسد: « از یک سو پذیرائی و احترامم می‌کنی و از سوی دیگر در را به روی می‌بندی! این چه معنی دارد؟»

شیرین جواب می‌دهد: «من از آبروی خودم می‌ترسم. تو اگر مرا می‌خواهی باید رسماً به خواستگاری من بیائی چون بازیچه‌ی هوسرانی‌های تو شدن، در شأن من نیست. »

خسرو می‌گوید: « من هم قصد ازدواج با تو دارم اما درِ قصر را باز کن تا با هم به گفتگو نشینیم». شیرین جواب می‌دهد: « من چون چشمه‌ای کوچک، ظاهر و باطنم پیداست اما تو چون دریای عمیقی، ظاهر و باطنت پیدا نیست. تو با این‌‌که هنوز دستت به من نرسیده است؛ دیگران به من طعنه می‌زنند و ملامتم می‌کنند و جز رنج، از عشق تو نصیبی نبرده‌ام؛ وای به این‌که شبی را با من بگذرانی». عاقبت شیرین حتی با التماس خسرو تسلیم نمی‌شود و او با عصبانیت به لشگرگاه برمی‌گردد.

خسرو در لشگرگاه به شاپور شکایت می‌کند که: « شیرین نه دلدار من که دشمن غدار من است و امروز حرمت مرا نگه نداشت و آبرویم را برد». شاپور جواب می‌دهد: « ناز و ترشروئی شیوه‌ی همه‌ی زیبارویان است و کلاً زنان لحظه‌ای عشق مردان را رد می‌کنند و لحظه‌ای دیگر به سوی آنان می‌شتابند.»

پس از رفتن خسرو، شیرین دلتنگ شده و از رفتار تندش با خسرو خجل می‌گردد. پس شبانه به‌سوی لشگرگاه خسرو می‌رود. در آن‌جا شاپور را می‌بیند و از او می‌خواهد در دو مطلب کمکش کند. اول این‌که خسرو را ترغیب کند که او به رسم و آئین به همسری خود درآورد و دوم او را به‌جائی ببرد که بزم خسرو را ببیند و چهره‌ی او را تماشا کند. شاپور می‌پذیرد و او را پنهانی به بزم خسرو می‌برد.

در بزم خسرو دو خواننده به نام‌های باربد و نکیسا هنرنمائی می‌کنند و آواز می‌خوانند. شیرین به شاپور می‌گوید: « یکی از خوانندگان را نزدیک من بیاور تا من شرح عشقم به خسرو را برایش بگویم که او به آواز بخواند. » شاپور نکیسا را نزدیک او می‌آورد و نکیسا رازهای عشق شیرین را به‌آواز می‌خواند. وقتی نوبت به باربد می‌رسد او از زبان خسرو راز عشق می‌گوید. پس از چند بار رد و بدل شدن این آوازها، خسرو می‌فهمد که کسی از پشت پرده نکیسا را یاری می‌دهد. بنابراین مجلس را خلوت می‌کند و از شاپور می‌خواهد وارسی کرده و آن شخص را پیدا کند. در این لحظه شیرین از پرده بیرون می‌آید و بر پای خسرو افتاده از گستاخی خود عذر می‌خواهد. خسرو باز آتش طمعش شعله‌ور می‌شود اما شیرین دیگربار چهره درهم می‌کشد. شاپور در گوش شاه علت ناراحتی شیرین را جلوگیری از بدنامیش می‌داند و خسرو سوگند می‌خورد جز به رسم و آئین دست به‌سوی شیرین دراز نکند. پس همان شب شیرین را به قصر برمی‌گرداند و مقدمات ازدواج با او را فراهم می‌کند. مدتی بعد شاه، باشکوه تمام عروسش را به مدائن می‌آورد.

در شب عروسی، شیرین به خسرو پیام می‌دهد امشب از باده‌گساری و مستی صرف‌نظر کن. اما خسرو به‌رسم همیشگی، شراب‌خواری از حد گذرانده و مست و لایعقل به حجله می‌آید. شیرین که از این کار خسرو دلخور شده است؛ برای تنبیه او، دایه‌اش (که پیرزنی فرتوت است) را لباس عروس پوشانده و به حجله می‌فرستد. اما پس از مدتی، از فریاد کمک پیرزن متوجه می‌شود خسرو آن‌چنان مست نیست که فرق گل و خار را نفهمد. بنابراین در کمال زیبائی و دلبری، قدم به حجله‌ی خسرو می‌گذارد . . . . . . .

پس از ازدواج، خسرو با تشویق شیرین، به گسترش عدل و دانش می‌کوشد؛ مجلس می‌آراید و از دانشمندان حکمت می‌آموزد.

خسرو از مریم پسری بدنهاد به‌نام شیرویه دارد که در بددلی آن‌چنان است که در هنگام عروسی خسرو و شیرین (هنگامی که کودکی ده‌ساله است) می‌گوید: « کاش شیرین همسر من بود». شیرویه هنگامی که به جوانی می‌رسد؛ زمانی که خسرو برای عبادت به آتشکده رفته است زمام امور را در دست می‌گیرد و خسرو را زندانی می‌کند. در زندان تنها مونس او، همسر وفادارش شیرین است که از او دلجوئی می‌کند. شبی پس از آن‌که شیرین با کلام مهربانش به خسرو دلداری می‌دهد؛ هر دو به‌خواب می‌روند. ناگهان به دستور شیرویه، دژخیمی وارد زندان شده و با خنجر، پهلو و جگرگاه خسرو را از هم می‌درد. خسرو از شدت درد بیدار می‌شود و خود را زخمی و خونین می‌بیند. او که به خاطر خونریزی زیاد تشنه شده است تصمیم می‌گیرد شیرین را بیدارکند تا ظرف آبی به‌دستش دهد. اما می‌اندیشد اگر شیرین را در این حال بیدار کنم وقتی مرا این‌چنین خون‌آلود ببیند دیگر از شدت گریه و زاری خوابش نخواهد برد. پس به‌خاطر آرامش شیرین، تنها و غمگین و تشنه به تلخی جان می‌سپارد.

مدتی بعد، شیرین از رطوبت خون خسرو بیدار می‌شود؛ او که خواب بدی هم دیده است؛ پیکرشوهرش را غرق خون می‌بیند. شیرین فریاد به گریه و زاری بلند می‌کند و پس از عزاداری و شیون بسیار، پیکر خسرو را با گلاب و کافور می‌شوید و آماده‌ی برگزاری مراسم مرگ او می‌شود.

شیرویه که دلباخته‌ی شیرین است پنهانی به او پیغام می‌دهد: «دل‌خوش باش. من عاشق توام و پس از چند هفته سوگواری، تو را به همسری خود در می‌آورم و دوباره ملکه‌ی ایران زمین خواهی شد. » شیرین با این‌که از این بی‌شرمی و گستاخی شیرویه خشمگین است اعتراضی نمی‌کند تا او را فریب دهد. سپس تمام اسباب و لوازم و لباس‌های خسرو را به فقیران می‌بخشد.

در مراسم تشییع، به رسم زرتشتیان پیکر خسرو را در تابوتی گذاشته و به دخمه می‌برند. به دنبال تابوت شاه، شیرین چون عروسی با زیباترین لباس و آرایش، پای‌کوبان و شادی‌کنان قدم برمی‌دارد؛ به‌شکلی که گمان می‌رود از مرگ خسرو غمگین نیست. او هنگامی که جسد خسرو را در دخمه می‌گذارند؛ دیگران را از دخمه بیرون می‌فرستد تا با خسرو وداع کند. سپس با خنجری به سوی پیکر خسرو می‌رود. محل زخم خسرو را باز می‌کند ؛ بر آن بوسه می‌زند و همان محل از جگرگاه و پهلوی خود را با خنجر از هم می‌درد. زخم خسرو با خون شیرین تازه می‌شود. شیرین فریاد می‌زند: « اکنون دل به دلدار پیوست و جان به جانان رسید. » آنگاه لب بر لب خسرو می‌گذارد و در آغوش او جان می‌سپارد.

 

 

آغاز داستان خسرو و شیرین

 

چنین گفت آن سخن گوی کهن زاد

که بودش داستانهای کهن یاد

 

که چون شد ماه کسری در سیاهی

به هرمز داد تخت پادشاهی

 

جهان افروز هرمز داد می‌کرد

به داد خود جهان آباد می‌کرد

 

همان رسم پدر بر جای می‌داشت

دهش بر دست و دین بر پای می‌داشت

 

نسب را در جهان پیوند می‌خواست

به قربان از خدا فرزند می‌خواست

 

به چندین نذر و قربانش خداوند

نرینه داد فرزندی چه فرزند

 

گرامی دری از دریای شاهی

چراغی روشن از نور الهی

 

مبارک طالعی فرخ سریری

به طالع تاجداری تخت‌گیری

 

پدر در خسروی دیده تمامش

نهاده خسرو پرویز نامش

 

از آن شد نام آن شهزاده پرویز

که بودی دایم از هر کس پر آویز

 

گرفته در حریرش دایه چون مشک

چو مروارید تر در پنبه خشک

 

رخی از آفتاب اندوه کش تر

شکر خندیدنی از صبح خوشتر

 

چو میل شکرش در شیر دیدند

به شیر و شکرش می پروریدند

 

به بزم شاهش آوردند پیوست

بسان دسته گل دست بر دست

 

چو کار از مهد با میدان فتادش

جهان از دوستی در جان نهادش

 

بهر سالی که دولت می‌فزودش

خرد تعلیم دیگر می‌نمودش

 

چو سالش پنج شد در هر شگفتی

تماشا کردی و عبرت گرفتی

 

چو سال آمد به شش چون سرو می‌رست

رسوم شش جهت را باز می‌جست

 

چنان مشهور شد در خوبروئی

که مطلق یوسف مصرست گوئی

 

پدر ترتیب کرد آموزگارش

که تا ضایع نگردد روزگارش

 

بر این گفتار بر بگذشت یک چند

که شد در هر هنر خسرو هنرمند

 

چنان قادر سخن شد در معانی

که بحری گشت در گوهرفشانی

 

فصیحی کو سخن چون آب گفتی

سخن با او به اصطرلاب گفتی

 

چو از باریک بینی موی می‌سفت

به باریکی سخن چون موی می‌گفت

 

پس از نه سالگی مکتب رها کرد

حساب جنگ شیر و اژدها کرد

 

چو بر ده سالگی افکند بنیاد

سر سی سالگان می‌داد بر باد

 

بسر پنجه شدی با پنجه شیر

ستونی را قلم کردی به شمشیر

 

به تیر از موی بگشادی گره را

به نیزه حلقه بربودی زره را

 

در آن آماج کو کردی کمان باز

ز طبل زهره کردی طبلک باز

 

کسی کو ده کمان حالی کشیدی

کمانش را به حمالی کشیدی

 

ز ده دشمن کمندش خام‌تر بود

ز نه قبضه خدنگش تام‌تر بود

 

بدی گر خود بدی دیو سپیدی

به پیش بید برگش برگ بیدی

 

چو برق نیزه را بر سنگ راندی

سنان در سینه خارا نشاندی

 

چو عمر آمد به حد چارده سال

بر آمد مرغ دانش را پر و بال

 

نظر در جستنیهای نهان کرد

حساب نیک و بدهای جهان کرد

 

بزرگ امید نامی بود دانا

بزرگ امید از عقل و توانا

 

زمین جو جو شده در زیر پایش

فلک را جو به جو پیموده رایش

 

به دست آورده اسرار نهانی

کلید گنجهای آسمانی

 

طلب کردش به خلوت شاهزاده

زبان چون تیغ هندی بر گشاده

 

جواهر جست از آن دریای فرهنگ

به چنگ آورد و زد بر دامنش چنگ

 

دل روشن به تعلیمش برافروخت

وزو بسیار حکمتها در آموخت

 

ز پرگار زحل تا مرکز خاک

فرو خواند آفرینش‌های افلاک

 

به اندک عمر شد دریا درونی

به هر فنی که گفتی ذو فنونی

 

دل از غفلت به آگاهی رسیدش

قدم بر پایه شاهی رسیدش

 

چو پیدا شد بر آن جاسوس اسرار

نهانی‌های این گردنده پرگار

 

ز خدمت خوشترش نامد جهانی

نبودی فارغ از خدمت زمانی

 

جهاندار از جهانش دوستر داشت

جهان چبود ز جانش دوستر داشت

 

ز بهر جان درازیش از جهان شاه

ز هر دستی درازی کرد کوتاه

 

منادی را ندا فرمود در شهر

که وای آن کس که او بر کس کند قهر

 

اگر اسبی چرد در کشتزاری

و گر غصبی رود بر میوه داری

 

و گر کس روی نامحرم به بیند

همان در خانه ترکی نشیند

 

سیاست را ز من گردد سزاوار

بر این سوگندهائی خورد بسیار

 

چو شه در عدل خود ننمود سستی

پدید آمد جهان را تندرستی

 

خرابی داشت از کار جهان دست

جهان از دستکار این جهان رست

 

 

+ نوشته شده در  Thu 3 Jul 2014ساعت 2:26 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 


 افسردگی می تواند به دلایل روحی باشد مثلا نا امیدی های و دلسردی هایی که در زندگی با آنها مواجه می شویم و یا اینکه به علت مشکل جسمی و یا فیزیکی که تازگی به آن دچار شده اید .
افسردگی به مروز زمان بر روح و جسم تسلط می یابد و گسترش پیدا می کند و به نظر شخص افسرده هیچ راه گریزی برای آن وجود ندارد. 
از دید روان شناسی آسیب های جسمی بسیاری در این مدت زمان می تواند به این اشخاص وارد شود مانند خودکشی و یا ...


علائم فیزیکی که در این افراد دیده می شود بدین ترتیب است : 


اختلال در خواب ، نداشتن خواب مفید، از خواب پریدن های بسیار در فواصل خواب یک شبانه روز، احساس گریه مداوم ، غمگینی، خستگی، عدم احساس آرامش و عدم تمدد اعصاب حتی با وجود استراحت های طولانی مدت ،

 
شخصی که در حال افسرده شدن است خود به سادگی قادر به درک این موضوع است ، علاوه بر آن نشانه هایی مانند : 


* این افراد دردهای عصبی بسیاری را در ناحیه گردن و کمر و سر خود احساس می کنند و حتی با مصرف مسکن های متفاوت نیز اثر درد تخفیف نمی یابد .

 
* معمولا افرادی که دارای افسردگی هستند بیشتر دچار سر دردهای ناگهانی و یا احساس غم و گریه یکباره می شوند .


 
* افراد افسرده تا حدی از جان خود سیر می شوند که به خود کشی فکر می کنند و خانواده ی این افراد باید کاملا آنها را درک کنند و تا جایی که ممکن است با خواست های آنها موافقت داشته باشند تا زمانی که شخص از این دوران بحرانی که به آن دچار شده است و از برزخی بس بزرگ که در آن به سر می برد خارح شود . در این مرحله خانواده و حمایتشان نقش اساسی را دارد .


* باید به خاطر داشته باشید بیشتر از اینکه دردهای جسمی این افراد را تسکین دهید باید زخم های روحی آنها را مداوا کنید زیرا این زخم ها ممکن است آنها را از پای درآورد .


 
* در مدتی که شخص دچار افسردگی شده است باید حتما از یک روانکاو نیز کمک بگیرید تا او شما را در این زمینه یاری کند ، و به بهبودی کامل دست پیدا کنید . 

+ نوشته شده در  Sat 29 Mar 2014ساعت 2:8 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 


افسردگی بیماری ای متداول است که مدت زمان ابتلا به آن در شرایط مختلف، بین افراد متفاوت است. در صورتی که شما کمی افسرده باشید، با علائمی همچون ناراحتی، کج خلقی، خشم و خستگی برای هفته ها درگیر هستید. این دست از افسردگی ها بر روی کیفیت زندگی شما تاثیر بسیاری گذاشته و روند طبیعی آن را مختل می کنند.

 

در برخی از موارد افسردگی بسیار شدیدتر است و با علائمی همچون فکر کردن بیش از حد به مرگ و یا خودکشی همراه است. در واقع این دست از افسردگی می تواند زندگی شما را به کامل فلج کند و شما خودتان را از دیگران دور نگه میدارید و معمولا به سختی از رختخواب و یا خانه خارج می شوید.

 

علائم افسردگی مزمن

از علائم اصلی افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد

- مصرف بیش از حد مواد مخدر و الکل

- بی خوابی و یا خواب بیش از حد

- کج خلقی

- از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا به آنها علاقه مند بودید

- نا امیدی

- فکر کردن مداوم راجع به اینکه اتفاق بدی در راه است

- فکر کردن راجع به مرگ و یا خودکشی و یا تلاش برای انجام آن

- توهم و هذیان گویی

 

شاید با خودتان فکر کنید که افسردگی شما غیر قابل درمان است، اما بهتر است با یک روانشناس متخصص صحبت کنید و از او راه حل بخواهید. حتی برای موارد خیلی شدید افسردگی هم راه حل وجود دارد.

 

عوامل خطر برای خودکشی

تمامی افرادی که در معرض عوامل خطر قرار می گیرند خودکشی نمی کنند. علاوه بر افسردگی شدید و دیگر بیماری های روانی، عوامل خطر برای دست زدن به خودکشی می تواند موارد زیر باشد:

- سو سابقه مصرف مواد

- سابقه دست زدن به خودکشی

- سابقه خودکشی در خانواده

- سابقه خانواده در بیماری های روانی و یا سو مصرف مواد

- وجود اسلحه در خانه

- محبوس بودن

- قرار گرفتن در معرض رفتار متمایل به خودکشی در دیگر افراد

 

فکر کردن به خودکشی: وضعیت اورژانسی

برای افرادی که به افسردگی مزمن مبتلا هستند، خودکشی یک تهدید اصلی محسوب می شود. بر طبق آمار اعلام شده سالانه بیش از ۳۰ هزار نفر در آمریکا دست به خودکشی می زنند و به احتمال زیاد عدد واقعی خودکشی از این عدد بیشتر است. بین افرادی که افسردگی مزمن آنها درمان نشده است، ۱۵ درصد آنها دست به خودکشی میزنند.

 

اما نشانه های فکر کردن به خودکشی و یا تصمیم به آن چیست؟

- صحبت کردن راجع به مردن و یا کشتن خودتان

- جستجو راجع به راه های کشتن خود. به عنوان مثال جستجو در اینترنت برای یافتن سم یا داروهای خطرناک

- صحبت کردن راجع به ناامیدی و یا عدم یافت دلیل کافی برای زندگی کردن

- حرف زدن در مورد یک درد و ناراحتی لاعلاج که فرد افسرده گمان می کند گرفتارش شده

- تصورات و صحبت هایی با درون مایه سربار بودن برای دیگران

- افزایش استفاده از مواد مخدر و یا الکل

- داشتن رفتار مضطرب و آشفته

- خوابیدن بیشتر و یا کمتر از میزان عادی

- احساس منزوی بودن

- نشان دادن خشم و یا صحبت کردن راجع به انتقام

- نوسانات خلقی شدید

 

کمک بگیرید

به خاطر داشته باشید که اقدام به خودکشی تصمیمی است که تنها در یک لحظه گرفته می شود. اگر فکر می کنید درگیر این بیماری و حس هستید، اسلحه، داروها و هر چیز دیگری را که فکر می کنید با آن به خودتان صدمه میزنید را از دسترس دور کنید. با دور نگه داشتن ابزار خودکشی، شما وقت را برای خودتان می خرید و شاید بتوانید در این زمان از فکر خودکشی بیرون بیایید و شاید هم بر ناراحتی خود غلبه کنید.

 

از مصرف الکل و مواد مخدر خودداری کنید و یا به دنبال راه درمانی برای رهایی از اعتیاد به آنها باشید. مصرف آنها می تواند افسردگی شما را شدیدتر کنند و فکر خودکشی را در شما تقویت کنند. تحقیقات نشان می دهد که بین ۳۳ تا ۶۹ درصد افرادی که به خودکشی دست زده اند، قبل از خودکشی الکل مصرف کرده اند.

 

در صورتی که خودتان، دوستان یا یکی از اعضای خانواده علائم فوق را دیده اید، بهتر است مراجعه سریع به پزشک، روانپزشک و یا روانشناس را در اولویت های کاری تان قرار دهید.

منبع:بیتوته

+ نوشته شده در  Sat 29 Mar 2014ساعت 1:57 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 


نشانه های افسردگی کدامند؟ چگونه می توان متوجه این علائم شد؟
افسردگی فقط یک خلق و خوی منفی نیست، بلکه یک بیماری است. این بیماری با علام دقیقی مشخص می شود. نشانه های بیماری افسردگی دقیقاً کدامند؟

 

افسردگی با 9 معیار دقیق تعریف می شود. این معیارها براساس محورهای چهارگانه DSM هستند که مشخصه هایی جهانی و تعریف شده اند.
1) خلق و خوی افسرده.برای اطلاق افسرده بودن به فرد، او باید تمام روز و تقریباً هر روز این حالت را داشته باشد. این خلق و خوی افسرده توسط خود شخص با احساس اندوه، پوچی و افسردگی حس می شود یا توسط اطرافیانش مشاهده می گردد. در میان کودکان یا بزرگسالان، این خلق و خو می تواند با تندخویی بروز پیدا کند.

2) بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی که معمولاً لذت بخش و جالب اند. 
این نشانه هر روز و عملاً برای تمامی فعالیت ها دیده می شود.

3) حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد و نامتناسب.این احساس تقریباً همیشه و تقریباً هر روز حضور دارد. 

4) داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر، خواه با نقشه یا بدون نقشۀ دقیق یا با اقدام به خودکشی. فکر به مرگ (مثلاً گفتن «من ترجیح می دهم که مرده باشم») نیز از این دسته محسوب می شوند.

5) مشکلات خواب. ممکن است به شکل بی خوابی یا پرخوابی بروز کند.
این مشکلات هر روز در میان افراد افسرده دیده می شود. 

6) آشفتگی یا کندشدن روانی_ حرکتی. 
این نشانه نیز هر روز حضور دارد که یا توسط خود فرد افسرده گزارش می شود یا اطرافیانش مشاهده می کنند. در افسردگی، حرف فقط بر سر یک احساس بی قراری یا کندشدگی ساده نیست، بلکه این آشفتگی یا کندشدگی قابل ملاحظه و مشهود است.

7) مشکلات اشتها که هم به شکل بی اشتهایی و کاهش وزن و هم بالعکس

با افزایش اشتها و اضافه شدن وزن می تواند روی دهد. این مشکلات بدون رژیم گرفتن به وجود می آیند. 
8) مشکلات تمرکز.این مورد اغلب با مشکل در اندیشیدن و حتی تردیدهای تکراری ظاهر می شود. پدیده ای قابل مشاهده و روزانه است و تنها احساس عدم موفقیت در متمرکز شدن نیست. 


9)احساس روزانه خستگی یافقدان انرژی  .

برای مطرح کردن افسردگی با یک تشخیص جدی، باید حداقل 2 مورد از 4 مورد اول در شخص دیده شود. و در ادامه، در افسردگی حداقل 5 مورد از این 9 معیار یافت می شوند.

اگر دقت کرده باشید دیده اید که در این لیست علائم، با سماجت و پافشاری تأکید شده که علائم باید هر روز و در تمام طول روز مشاهده شوند. این به این معناست که هر یک از ما ممکن است در روز ساعات یا دقایقی را با خلق و خوی افسرده پشت سر بگذارد. این حالات ممکن است که بر حسب اتفاقات زندگی برای همه پیش بیاید. اما معنی اش این نیست که فرد افسرده است. حال آنکه فرد افسرده در این حالت غرق می شود و به راحتی بیرون نمی آید.

هنگامی که نشانه های یک افسردگی واقعی را در خود دیدید، مهم است که به خودتان کمک کنید. مطمئناً برای این بیماری، درمان های دارویی و البته درمان های مکمل غیر دارویی (روان درمانی، ورزش، استراحت، تغییرات ضروری در شکل و قالب زندگی و کار و...) وجود دارد.
 
تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
+ نوشته شده در  Sat 29 Mar 2014ساعت 1:52 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

تولید آلاینده‌ها و سموم متعدد، یکی از چالش‌های دنیای صنعتی است؛ موادی که روزانه، انسان و سایر موجودات زنده را مورد هدف قرار داده است. تصفیه سموم ناشی از آلودگی‌های صنعتی، هوا و مسمومیت با فلزات سنگین مانند سرب، جیوه، کادمیوم و آرسنیک، نیازمند شناسایی تازه‌ترین راه‌های مقابله در این زمینه است.


راه‌های سم زدایی از بدن

این سموم از کجا وارد بدن ما می‌شوند؟ با استفاده از چه روش‌هایی می‌توان این عناصر مضر را از بدن خارج کرد؟

به طور کلی، سموم موجود در بدن، به دو گروه عمده تقسیم می‌شوند. بخش بزرگی از این سموم مثل مواد به جا مانده از سموم گیاهی و آفت کش‌ها، فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا، انواع دخانیات و آلودگی‌های صنعتی از خارج، وارد بدن انسان می‌شوند. دسته‌ دوم نظیر سمومی که از تجزیه مواد غذایی و داروها در بدن تولید می‌شوند نیز حاصل تجزیه مواد در بدن هستند.

منابع تولید سموم و راه‌های ورود آن به بدن

قطعاً مصرف سیگار، یکی از راه‌هایی است که بدن را مورد هجوم مواد سمی قرار می‌دهد. اما راه‌های دیگری نیز وجود دارد که به راحتی می‌تواند مواد سمی را وارد بدن کند. هوایی که تنفس می‌کنیم و غذایی که می‌خوریم، نوشیدنی‌ها و داروها نیز می‌توانند از راه‌های ورود مواد سمی به بدن باشند. همچنین فشارهای جسمی و روحی که شیوه زندگی مدرن به انسان تحمیل می‌کند، سمومی را در بدن تولید می‌کند.

لوازم آرایشی و بهداشتی نظیر اسپری‌های ضد عرق، لامپ‌های فلورسنت و قند تصفیه شده از جمله منابعی است که مواد سمی در آن به وفور یافت می‌شود. همچنین قند بالای موجود در این نوشیدنی‌های غیر الکلی، علاوه بر آسیب رساندن به دندان‌ها، می‌تواند کربنات سدیم زیادی را به بدن وارد کند.

مواد نگه‌دارنده و مواد افزودنی موجود در غذاهای کنسرو شده، از جمله سمومی هستند که به طور روزمره به بدن انسان وارد می‌شوند. از طرفی، فلوراید و کلر موجود در آفت کش‌ها، به راحتی با آب مخلوط شده و وارد بدن انسان می‌شوند.

همچنین تابش امواج مغناطیسی به بدن از طریق تلفن همراه که امروزه به سادگی در دسترس همگان یافت می‌شود، سبب می‌شود سمومی در بدن انسان تولید شده و به ارگان‌های بدن آسیب برسانند.

سم زدایی چیست؟

وقتی سموم و آلاینده‌ها وارد بدن می‌شوند، ابتدا کبد و سپس کلیه‌ها اقدام به جذب آن‌ها از طریق خون می‌کنند و در مرحله بعد به کمک مکانیسم‌های مختلف، این سموم را به خارج از بدن هدایت می‌کنند که به این روند، پاک‌سازی خون یا سم زدایی گفته می‌شود. سم زدایی به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک می‌کند و سبب می‌شود که فرد، احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشد.

عواملی چون مصرف روزانه و مداوم انواع سبزیجات و میوه‌های تازه می‌تواند نقش به سزایی در تسریع و بهبود روند سم‌زدایی داشته باشد.

چه عواملی به بهبود روند سم زدایی کمک می‌کنند؟

* عواملی چون مصرف روزانه و مداوم انواع سبزیجات و میوه‌های تازه می‌تواند نقش به سزایی در تسریع و بهبود روند سم‌زدایی داشته باشد. مثلاً رژیم‌های غذایی مملو از فیبر، کربوهیدرات و آنتی‌اکسیدان می‌تواند سبب افزایش انرژی، افزایش سوخت و ساز بدن و تسریع فرآیند سم زدایی در بدن گردد.

* فیبرها با افزایش حرکات روده و از سوی دیگر با اتصال به سموم موجود در روده‌ها، در فرآیند دفع سموم از بدن نقش مهمی دارند.

* میوه‌هایی نظیر سیب سبز، مرکبات به خصوص لیمو ترش، سبزیجات تازه نظیر تربچه، کلم بروکلی، دانه‌های روغنی مانند گردو و بادام.

* جلبک‌های سبز خوراکی نظیر کلرلا ولگاریس ( Chlorella vulgaris)، اسپیرولینا پلاتنسیس (spirulina platensis) و نوشیدنی‌هایی نظیر چای سبز از بهترین منابع طبیعی جهت دفع سموم از بدن هستند.

* از جمله ترکیبات موثر دیگر در فرآیند سم زدایی، کلروفیل رنگ دانه سبز موجود در گیاهان است که در فرآیند فتوسنتز گیاهان نقش دارد و اعتقاد بر این است که این ماده با توجه به شباهت ساختار مولکولی‌اش به هموگلوبین خون، می‌تواند در حفظ سلامت انسان موثر باشد. کلروفیل می‌تواند موجب پاک‌سازی جریان خون، از بین رفتن بوی بد دهان، بی اثر شدن مواد سرطان‌زا و جلوگیری از فساد دندان‌ها گردد. کلروفیل با کمک به دفع سمومی نظیر استالدهیدها (عامل خستگی و خماری) و هیستامین‌ها (عامل آلرژی و حساسیت)، اثرات مثبتی در زندگی فرد می‌گذارد.

جلبک‌های سبز از غنی‌ترین منابع کلروفیل در دنیا به شمار می‌روند و یکی از دلایل پر مصرف بودن ریزجلبک‌های خوراکی در کشور ژاپن، اثرات پاک‌کنندگی آن‌ها است. کلروفیل، فیبرها و ترکیبات پلی‌ساکاریدی ویژه موجود در این جلبک‌ها، با فلزات سنگین، سموم باقی مانده از حشره کش‌ها و داروها و سایر آلاینده‌های موجود در بدن، پیوند برقرار کرده و آن‌ها را از طریق مدفوع دفع می‌کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم جلبک کلرلا ولگاریس حداقل به مدت 1 ماه و به مقدار 2 تا 3 گرم در روز، بهبود روند پاک‌سازی بدن از سموم را به دنبال دارد.

رژیم‌های غذایی مملو از فیبر، کربوهیدرات و آنتی‌اکسیدان می‌تواند سبب افزایش انرژی، افزایش سوخت و ساز بدن و تسریع فرآیند سم زدایی در بدن گردد.

از سوی دیگر، فیبرهای گیاهی در هضم بهتر مواد غذایی موثر بوده و با کمک به افزایش حرکات طبیعی روده و برطرف نمودن مشکلاتی نظیر یبوست (که باعث ماندگاری طولانی مواد زاید در روده‌ها می‌گردد) موجبات سلامتی دستگاه گوارش را فراهم می‌آورند.

یک مطالعه بالینی در دانشگاه تویاما در کشور ژاپن که بر روی 30 بیمار مبتلا به مسمومیت با فلزات سنگین انجام شده است، نشان می‌دهد که مصرف روزانه 6 گرم ریز جلبک کلرلا ولگاریس می‌تواند در کاهش درجه مسمومیت خونی افراد، تأثیر به سزایی داشته باشد.

انتخاب مواد غذایی نامناسب، مشکلات گوارشی و استرس هم می‌تواند میزان سم را در بدن افزایش می‌دهند. این گردش دایمی سموم در بدن، می‌تواند صدمات جبران ناپذیری را به سیستم ایمنی وارد کند. همچنین تمامی ارگان‌های حاضر در فرایند سم زدایی شامل روده‌ها، کبد، کلیه‌ها، پوست و دستگاه تنفسی می‌توانند به سرعت از مواد سمی انباشته شوند.

با استفاده از یک رژیم مناسب سم زدایی می‌توان از این ارگان‌ها حفاظت کرده و به آن‌ها در دفع مواد سمی بدن کمک کرد:

1. مصرف انواع مواد غذایی حاوی فیبر در رژیم غذایی.

2. مصرف روزانه چای سبز به همراه چند قطره آب‌لیموی تازه برای محافظت از کبد.

3. مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین C. این ویتامین با تولید گلوتاتیون (یک آنتی اکسیدان قوی) در بدن به دفع سموم کمک می کند.

4. خوردن حداقل 8 لیوان آب در روز. چرا که آب به طور طبیعی تمام مواد اضافی بدن، سموم و ناخالصی‌ها را از راه‌های مختلف نظیر ادرار و عرق به بیرون می‌فرستد.

5. زندگی بدون استرس و سرشار از انرژی مثبت.

6. تنفس عمیق و ورود اکسیژن به بدن.

7. سونا راه مناسبی برای افزایش تعریق و خروج سموم از بدن است.

9. ورزش و فعالیت بدنی. یک ساعت ورزش در روز، بهترین راه برای کمک به سم زدایی است. در هنگام ورزش، تنفس تندتر و جریان خون سریع‌تر شده و در نتیجه، تعریق بیشتر و حجم ادرار افزایش می‌یابد.

10. مصرف سیر، کلم، جعفری، ترب سیاه، کنگر فرنگی، چغندر قند و مارچوبه در رژیم غذایی نیز به بدن کمک می‌کنند تا سموم و مواد زاید به ویژه آلودگی‌هایی مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند.

11. میوه‌های قرمز رنگ، جزو میوه‌های سم‌زدای فوق‌العاده محسوب می‌شوند. در بین میوه‌های قرمز، توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می‌تواند به تمیز شدن کبد کمک زیادی کند.


+ نوشته شده در  Thu 6 Feb 2014ساعت 0:14 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 



ممکن است شما هم اطرافتان افرادی را دیده باشید که با وجود سن بالا، همچنان پوستی صاف و شفاف دارند و چین و چروک های صورتشان آنقدرها هم به چشم نمی آید. مطلب زیر را مطالعه کنید تا ابتدا علت به وجود آمدن این خطوط نازیبا را دریابید و بعد هم راهکارهایی برای مقابله با آنها بیاموزید.


چین‌وچروک صورت

خوشبختانه یا متاسفانه اولین و پررنگ ترین عامل ایجاد چین و چروک ها، ریشه در ژنتیک دارد و اولین نشانه های این چروک ها هم معمولا از سن 35 سالگی شروع می شود.

 

با افزایش سن، معمولا پوست کلاژن و الاستین کمتری می سازد و به دنبال آن، صورت کمی لاغرتر می شود و همین لاغری باعث می شود لایه های ریزی روی پوست به وجود آید.

 

رعایت توصیه های زیر به تعویق و کاهش روند تشکیل چروک های چهره کمک می کند.

کشیدن سیگار و چروک پوست صورت

 

1- سیگار نکشید.

سیگار کشیدن باعث آسیب رشته های کلاژن و الاستین می شود که به پوست قابلیت ارتجاع و کشیدگی می دهند.

پس اگر می خواهید چین و چروک ها دیرتر سراغتان بیایند، سیگار را کنار بگذارید.

 

 

عینک آفتابی

 

2- عینک آفتابی بزنید.

همیشه در محیط خارج از خانه عینک آفتابی بزنید، چرا که از پوست شما در برابر نور آفتاب محافظت کرده و به کاهش چروک های پوستی کمک می کند. بهتر است پوستتان از ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر در برابر آفتاب محافظت شود.

زدن عینک آفتابی را به یک عادت تبدیل کنید و حتما از کرم ضدآفتابی با SPF 30 به بالا استفاده کنید، حتی در روزهای ابری و فصل زمستان.

 

خواب شب

3- خوب بخوابید.

اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، بدنتان هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را بیش از حد ترشح می کند، هورمونی که باعث مرگ زودرس بسیاری از سلول های پوست می شود.

برعکس، اگر به اندازه کافی استراحت کنید، بدنتان بیشتر هورمون رشد ترشح می کند که به بافت های پوست کمک می کند ضخیم تر شوند و خاصیت کشسانی شان حفظ شود، در نتیجه پوست دیرتر چروک می شود.

 

ماهی

 

 

4- ماهی بخورید.

ماهی منبع غنی اسیدهای چرب (مخصوصا امگا 3) است که به رشد سلول های پوست، جوانسازی و چاق نشان دادن صورت کمک و از ایجاد چروک های زودرس جلوگیری می کند.

 

زدن کرم به پوست صورت

 

5- کرم مرطوب کننده بزنید.

شاید به نظرتان مرطوب کننده ها در کاهش چروک چندان موثر نباشند، اما حقیقت این است که کرم مرطوب کننده از پوست شما حتی در برابر اشعه های فرابنفش که باعث ایجاد لکه های قهوه ای و چروک زودرس می شوند، محافظت می کند.

 

 

کرم پوست

 

6- آنتی ایجینگ بزنید.

کرم های آنتی ایجینگ یا ضدپیری، حاوی آلفاهیدروکسی اسید هستند. این اسیدهای میوه باعث می شوند سلول های مرده پوست از بین بروند و به صورت محسوسی چروک های صورت خصوصا دور چشم، کم شود. اما اگرپوست خشکی دارید، ممکن است این مواد باعث خشکی بیشتر آن شوند. پس قبل از مصرف آنها حتما با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

 

کرم پوست 

7- کرم لایه بردار بزنید.

رتینول ها یک شکل طبیعی از ویتامین A هستند که در کرم های لایه بردارموجود است. رتینوییدها به کلاژن سازی بیشتر پوست کمک می کنند و از طرف سازمان غذا و دارو هم برای درمان چین و چروک و زیان های آفتاب مناسب تشخیص داده شده است.

 

 

پیاده روی

 

8- ورزش کنید.

ورزش مستمر، روند پیر شدن پوست را کند می کند پس هر روز ورزش کنید. استرس را نیز از خودتان دور کنید، چون وقتی افراد استرس دارند از نظر تغذیه ای دچار مشکل می شوند و طبیعتا خواب و فعالیتشان هم تحت تاثیر قرار می گیرد و در نهایت همه این عوامل باعث ایجاد چین و چروک های زودرس می شوند.

 

خواب شب

9- به پشت بخوابید.

آکادمی پوست امریکا تایید کرده که خواب مداوم در وضعیت های خاص، منجر به ایجاد خطوط خواب (sleep lines) می شود.این خطوط، چین هایی هستند که روی سطح پوست حک می شوند و وقتی که از خواب برمی خیزید، از بین نمی روند.

خوابیدن روی یک پهلو، باعث افزایش چین و چروک روی گونه ها و چانه می شود، در حالیکه خوابیدن روی صورت باعث چین و چروک ابرو می شود. برای کاهش ایجاد چین و چروک، آکادمی پوست امریکا توصیه می کند به پشت بخوابید.

شستن پوست صورت

 

10- بیش از حد صورت خود را نشویید.

طبق گفته متخصصین پوست مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، آب موجب از بین رفتن رطوبت و چربی های طبیعی پوست که محافظت علیه چین و چروک ها را به عهده دارند، می شود.

در ضمن، اگر صابون شما حاوی مرطوب کننده های محافظ پوست نیست، به جای صابون از پاک کننده های صورت (facial cleanser) استفاده کنید.

 


+ نوشته شده در  Thu 6 Feb 2014ساعت 0:9 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، پوست در یک تعریف ساده پوششی است حفاظتی که بدن انسان را پوشانده است و از تماس مستقیم بسیاری از عوامل خطرناک با اندام های درونی انسان جلوگیری می کند. در عین حال در دنیا بیماری های پوستی فراوانی وجود دارد که می توانند به سلامت پوست ما آسیب زده و حتی موجب مرگ انسان شوند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با تعدادی از بیماری های پوستی آشنا کنیم.

سندرم انسان گرگ نما

شاید تصور ابتلاء به این بیماری و مشکل برای بسیاری از انسانها قابل باور نباشد اما این سندرم وجود دارد و تمامی اعضاء بدن انسان را پر از مو می کند. در این شرایط در بسیاری از نقاط بدن انسان که در حالت عادی هیچ گونه مویی رشد نمی کند، مو رشد می کند. این بیماری در دنیا بسیار نادر استو در حال حاضر تنها 50 مورد شناخته شده از آن وجود دارد.

تاول پوستی

تاول یک ناراحتی پوستی است که بر اثر دلایل مختلف رخ می دهد. دلیل به وجود آمدن این حالت در بدن مختلف است. از دلایل شایع بروز تاول می توان به بروز فشار بر روی پوست، سوختگی و یا حساسیت را نام برد. در این حالت بخش مورد نظر متورم شده و درون آن مایع جمع می شود.

جوش

بدون شک یکی از شایع ترین و یا شاید شایع ترین مشکل پوستی در بین انسان ها بحث جوش است. برای این مشکل پوستی نیز دلایل بسیار زیادی مطرح شده است. یکی از شایع ترین دلایل شرایطی است که در طی آن سطح پوسته شما آلوده و یا چرب شده باشد و اکسیژن نتواند از آن عبور کند. در این حالت پوست نمی تواند نفس بکشد و در نقاطی متورم شده و حتی ممکن است چرک کند.

تونگیاسیک

این بیماری بیشتر در آفریقا ، آمریکای مرکزی و جنوبی دیده می شود. در این بیماری پوستی حاصل تخم گذاری نوعی از مگس در زیر پوست انسان است. در این حالت لکه های سیاه و زرد در زیر پوست انسان ظاهر می شود و شکل بسیار بدی را به پوست انسان می دهد. در این حالت بایستی به سرعت این تخم ها از زیر پوست انسان به وسیله عمل جراحی خارج شود.

سندرم پای فیلی

این شرایط عجیب و مشکل ساز نیز معمولا با گزش یک نوع کرم خاص روی می دهد و باعث می شود تا پا ، دست و یا کل بدن شما شروع به بزرگ شدن کند. شبیه ترین حالت به این وضع در انسان اندام فیل است و این بیماری به همین دلیل به این نام انتخاب شده است. گزش کرم باعث فعالیت بیش از حد فاکتور "ewww" در بدن انسان شده و این شرایط را موجب می شود.

آرگیریا

این بیماری یکی دیگر از انواع نادر مشکلات پوستی است که بنا بر نظر کارشناسان به دلیل مصرف ترکیباتی حاوی نقره روی می دهد. شخص مبتلا به این بیماری دچار تغییر رنگ در پوست خود می شود و رنگ پوست او به آبی و تا حدودی بنفش تغییر پیدا می کند. فراموش نکنید که این بیماری درمانی ندارد و همیشگی است.

قانقاریا

شاید یکی از ترسناک ترین اسم ها در بین کلیه بیماری های انسان قانقاریا است. این حالت در شرایطی رخ می دهد که در طی آن جریان خون به دلایل مختلف قطع شده و به بخشی از اعضاء بدن نمی رسد. قبل از سایر اعضاء این پوست است که از بین می رود و رنگ آن سیاه می شود. در صورتی که این بیماری سریعا درمان نشود به فساد سریع عضو آسیب دیده و درنهایت مرگ شخص منجر می شود. معمولا تنها راه برای جلوگیری از گسترش این بیماری قطع اعضای آسیب دیده است.

+ نوشته شده در  Thu 6 Feb 2014ساعت 0:3 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 


ابوعلی سینا می نویسد که عسل دارای خاصیتی است که درد را ریشه کن می کند.

دانشمندان معتقدند که عسل باعث تحریک مغز برای ترشح مواد ضد درد می شود.دکتر رابرت هنکین Robbert Henkin کتابی در این مورد به رشته تحریر درآورده که از خواص ضد درد عسل حکایت می کند.

ارزش درمانی عسل در درد استخوانها ، رماتیسم ، عرق النساء (سیاتیک) پا دردهای شدید و دردهای مفاصل بسیار زیاد است عده ای از پزشکان این خاصیت عسل را بر اثر اسید فرمیک آن می دانند. بیماران می توانند روی یک قطعه تنزیب مقداری عسل مالیده و روی موضع درد بگذارند و پس از دو ساعت آن را عوض کنند و ضمنأ صبحها دو قاشق سوپ خوری عسل به عنوان صبحانه میل نمایند.

درمان آرتروز با عسل 24

در درمان آرتروز مقداری عسل 24 را روی پارچه تمیز پهن کنید روی مفاصل بگذارید و هر 24 ساعت یکبار این کار تجدید شود و همچنین در درمان دردهای زانو ، آرنج ،و رگها و ماهیچه ها هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری عسل بخورید و با کمی عسل موضع درد را ماساژ دهید.

درمان کوفتگی با عسل 24

جهت مداوای کوفتگی مقدار مساوی عسل و گلیسرین را مخلوط نموده و به محل کوفتگی بمالید بهبود آن را تسریع می کند.

درمان کمردرد در اثر باد گرفتگی عسل 24

اگر باد در کمر باشد پودر زنیان را با عسل خمیر کرده بر کمر بمالید.

درمان کمردرد عادی با عسل 24

در کمر درد عادی و مزمن که مربوط به دیسک نباشد 200 گرم پوره پیاز را با 100 گرم عسل مخلوط نموده و دو روز به حال خود بگذارید سپس صاف کرده مخلوط با عسل و تخم مرغ با عسل میل نمایید(به استثناء افراد مبتلا به دیابت ، نقرس ، فشار خون).

درمان ضربه خوردن یا صدمه دیدن استخوان

ساقه و برگ تازه علف هفت بند را بجوشانید با عسل خالص مخلوط نموده ضماد نمایید.

درمان رماتیسم با عسل 24

تخم ترب سیاه و دانه های خشخاش سفید از هر کدام 8 مثقال ساییده با هم وزن خود عسل مصفی (عسل بدون موم) مخلوط کرده و به موضع درد ببندید.خوردن عسل مصفی برای درمان رماتیسم کهنه بسیار نافع است.

شایان ذکر است که هر زنبور عسل یک عامل مؤثر برای درمان رماتیسم می باشد که از طریق مستقیم (نیش زدن زنبور به درد در صورت نداشتن حساسیت) و بطور غیر مستقیم (مخلوط با داروهای شیمیایی دیگر) به صورت آمپول مورد استفاده قرار می گیرد. معمولأ زنبورداران به خاطر خوردن عسل و نوش جان کردن نیش زنبور بندرت دارای تب رماتیسمی شده و از نعمت سلامتی کامل در طبیعت برخودار می باشند.

درمان درد مفاصل

روشهای درمان بیماریهای مفاصل با عسل 24

درمان درد مفاصل عبارتند از :

الف-شلغم را رنده کرده با عسل در ظرفی می پزند جوشانده غلیظ آن تسکین دهنده درد مفاصل نقرص و دمل می باشد.

ب-ضماد عصاره پیاز نرگس با عسل طبیعی بر اعضای دردهای مزمن عصبی و نقرس سبب از بین رفتن این دردها می گردد.

ج-بیماران مبتلا به درد مفاصل باید جوشانده برگ زیتون با عسل صبح ناشتا یک لیوان میل نمایند.

د-خوردن مخلوط سرکه و عسل با انگور فرنگی سبز(cassis) به علت داشتن مواد معدنی بسیار نافع است.

ه-مغز گردو را با زیره سیاه کرمانی نرم ساییده و با عسل مخلوط کرده به محل درد بمالید در تسکین درد مفاصل و پا درد مؤثر واقع می شود.

+ نوشته شده در  Wed 5 Feb 2014ساعت 11:45 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 


عسل 24 بواسطه وجود آنزيمها واملاح معدني خود در كاهش وحتي درمان التهاب گلو وسرفه هاي مزمن شده بسيار مفيد گزارش شده بنابراين توسيه مي شود كه مقداري عسل را در دهان گذاشته تا به آرامي آب شود و يا مقداري ازعسل را درآب ولرم جوشيده ( بهتراست از دم كرده گل پونه در آب چوش به همرا يك ليمواستفاده كرد )، حل كرده وآنرا قرقره كنيد و همچنين ميتوانيد به تركيب فوق مقداري آبليموي تازه اضافه كرده و در رژيم غذايي روزانه خود قرار داده و ميل نمائيد .

بقراط نوشته شربت عسل براي ازبين بردن سرفه و خلط سينه مسلول نافع است .

مصرف عسل با مكمل كاكوتي در درمان سرفه و عفونتهاي ريوي بسيار مفيد گزارش شده است .

9-بیماریهای(حلق) و عسل 24

رسول اکرم (ص) می فرماید عسل شفای هر دردی هست . خوردن عسل ناشتا بلغم را دفع ، سودا را بر طرف و ذهن را صاف می کند.

عسل بهترین درمان انواع گلو درد است و برای معالجه سختی بلع و خشگی گلو و درمان سرفه های زیاد هم توصیه می شود و می تواند لیزابه های بلغمی (اخلاط) را جذب و از عمق بدن بیاورد.

هیپوکرات hipocorate فیلسوف و پزشک یونانی عسل گرم شده را برای جلو گیری از سرفه های تند و سرکش (سیاه سرفه) که در درون گلو و حنجره می ریزد توصیه می کند این عمل چرکهای گلو را پاک می کند. سودمندی و اثر درمانی این کار مورد تایید سه پژوهشگر دیگر از جمله زایس zaiss قرار گرفته که تاکید بر این دارد که ذرات بسیار فشرده ای که در قندهای عسل و اسانس های فرار آن وجود دارد موجب این توانایی و درمانی می گردد.

استولته stolte لوزه های چرکین را با عسل بهبود بخشیده است به عقیده وی در ظرف دو هفته با بکارگیری روزانه با سیل های چرک زخم نابود خواهند شد.

درمان انواع سرفه ها با عسل 24

سرفه های معمولی

روشهای درمان

الف-آب برگهای کلم قرمز را کوبیده را می گیرند و با عسل مخلوط می کنند این ماده در درمان سرفه نافع است.

ب-یک قاشق غذا خوری عسل گرم شده را به تنهایی مصرف کنید آن فورأ باعث توقف سرفه  می گردد و این کار هنگام شب مؤثر به نظر می رسد.

ج-به عقیده رویز Roys عسل بهترین درمان سرفه است به خصوص اگر با آب پرتقال ، لیمو شیرین آمیخته شود و به بیمار داده شود.

درمان سیاه سرفه با عسل 24

روشهای درمان

الف-آب پیاز را با عسل مخلوط نموده هر روز چند بار به میزان یک قاشق چای خوری میل نمایید آن جهت خشونت صدا و صرفه مفید است.

ب-مربای شلغم با عسل در درمان سیاه سرفه مؤثر واقع می شود.

طرز تهیه : یک کیلو شلغم را رنده کرده و هم وزن آن عسل اضافه می نمایند سپس آن را روی آتش قرار می دهند تا خوب بپزد و به شکل مربا درآید.

درمان سرفه های مزمن با عسل 24

روشهای درمان

الف-مغز بادام کوبیده را با عسل در صبحانه تغذیه نموده آن باعث تسکین می شود.

ب-به عقیده ابو علی سینا عسل آمیخته با فندق بهترین دارو برای سینه درد مزمن بوده و موجب خروج اخلاط می گردد.

ج-تغذیه آب هندوانه با عسل بسیار مفید بوده و خلط آور نیز می باشد.

سرفه های سخت و عسل 24

روشهای درمان

الف-30 گرم بنفشه معطر را به مدت 10 دقیقه در یک لیتر آب دم نموده و صاف کرده آن را با عسل روزی 2 الی 3 فنجان بنوشید.

ب-راف Raff یک قاشق غذا خوری عصاره پیاز مخلوط با عسل را هر روز چند بار برای سرفه های سخت توصیه می کند.

ج-در تمام عوارض ریوی و سرفه های شدید 60 گرم گل کلم در یک لیتر آب بجوشانید و 70 گرم عسل به آن اضافه کنید این مخلوط بسیار عالی  و نرم کننده سینه است.

درمان گلو درد با عسل 24

روشهای درمان

الف-خوردن انجیر با عسل جهت درد گلو نافع است.

ب-برای رفع گلو درد ،آنژین و آفت چندین بار در روز آب لیمو مخلوط با آب گرم و عسل غرغره نمایید.

 

ج-سکنجبین عسل مخلوط با آب به نسبت 100 گرم عسل در 60 گرم آب جهت غرغره مؤثر است.

د-در مورد التهاب گلو یک قاشق غذا خوری عسل را در 4/1 لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید و سپس غرغره کنید.

+ نوشته شده در  Wed 5 Feb 2014ساعت 11:26 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 


تمام افرادي كه دچار بيماريهاي گوارشي هستند به نفعشان است كه عسل را جايگزين قند وشكر قرار دهند .

توصيه مي شود مبتلايان به زخم معده عسل را در رژيم غذايي خود داشته باشند .

عسل خاصيت مليني ملايني دارد بنابراين افراد مبتلا به يبوست با يك رژيم غذايي مناسب ازعسل وضعيت بهتري خواهند داشت .

درمان بیماریهای دستگاه گوارش با عسل 24

درمان تقویت معده

روشهای درمان

الف-با آرد گندم و عسل و زعفران حلوا درست نموده و میل نمایید.

ب-پودر بالنگ را با عسل مخلوط نموده و مصرف نمایید آن تقویت کننده معده و احشاء می باشد.

ج-شیر و عسل برای معده بسیار نافع است و روده ها را نرم می کند به سالمندان توصیه می شود اگر می خواهند شیر در معده آنها سریعتر هضم شود با عسل میل نمایند.

درمان زخم معده

الف-انجیر و عسل را به نسبت مساوی مخلوط نموده و میل نمایید بسیار نافع است.

ب-20 گرم برگ و ریشه کاسنی را بجوشانید و صاف کرده آن را با عسل صبح ناشتا دو فنجان میل نمایید.

درمان درد معده

امام صادق (ع) فرموده است که خوردن عسل با آب گرم درد معده را برطرف می کند.

Hendrich & roys در کاوشهای خود در سالهای مختلف عسل را برای درمان دردهای معده مفید دانسته اند.

درمان نفخ معده با عسل 24

امام صادق(ع) می فرماید که خوردن عسل با سیاه دانه جهت رفع گازهای شکم (نفخ معده) مفید است.

روشهای درمان

الف-کره و عسل برای نفخ معده مفید است.

ب- یک قاشق غذاخوری پودر زنیان را با عسل بعد از غذا تناول نمایید.

ج-پودر بالنگ مخلوط با عسل مؤثر واقع می شود.

درمان ترش کردن معده

در موقع ترش کردن معده و باد گلو(آروغ زدن)و بدون اراده آب از دهان جاری شدن که از علایم سردی معده است جهت معالجه باید تا بهبودی کامل صبح ناشتا به میزان یک قاشق چایخوری عسل میل نمایید.

درمان آروغ زدن با عسل 24

روشهای درمان

الف-مریم نخودی و آویشن شیرازی به میزان یک مثقال از هر کدام در چای دم کرده و پس از صاف کردن با عسل بنوشید.

ب-یک قاشق چای خوری پودر زیره سیاه را همراه با عسل میل نموده و پس از بهبودی مصرف را قطع کنید.

درمان ورم معده و روده با عسل 24

یک قاشق غذا خوری پودر ریحان را در نصف لیوان دم کرده و صاف کرده آن را با عسل روزانه یک یا یک و نیم لیوان در روز بتدریج مصرف کنید درمان کننده ورم معده ،روده و یبوست است.

درمان انگل های دستگاه گوارش

1- کرم آسکاریس : 8 گرم پودر گل بومادران را با عسل مخلوط نموده و میل نمایید آن  کشنده کرم آسکاریس و بعضی از انگلهای دستگاه گوارش بوده و سبب مرگ و دفع آنها می گردد.

کرم کدو

روشهای درمان

بزرگسالان

الف- 50 تا 100 گرم تخم کدو را کوبیده مخلوط با عسل صبح ناشتا میل نمایید.

 ب-مقداری پونه(پودنه)را کوبیده آب آن را بگیرید و با عسل و نمک مخلوط کنید جهت دفع کرم کدو نافع است.

ج- اگر شاخ گاو را خشک نموده و براده نمایید و دو مثقال (8 گرم) آن را با عسل بخورند جهت دفع کرم کدو مؤثر واقع می شود.

خردسالان

روشهای درمان

الف-25 الی 50 گرم مغز تازه تخم کدو را کوبیده و با عسل مخلوط قبل از خواب مصرف نمایید.

ب-دو لپه سیر را در یک لیوان شیر جوشانده و با عسل شیرین کنید و این جوشانده خوش طعم را قبل  از خواب به طفل بدهید تا کرم دفع شود.

درمان رفع انواع کرم با عسل 24

روشهای درمان

الف-دو کیلو کلم قرمز را خرد کرده و آب آن را بگیرید وهم وزن آن  عسل مخلوط کنید ، سپس آن را جوشانده تا به صورت شربت غلیظی درآید کف آنرا گرفته و بگذارید سرد شود. روزی سه بار هر بار یک قاشق مربا خوری میل نمایید تغذیه آن هر نوع  کرمی را برطرف و دفع می نماید.

ب- در درمان کرمهای روده لیمویی را با پوست و گوشت و دانه های آن را له نموده و به مدت 2 ساعت در مخلوط آب و عسل بخیسانید سپس صاف کرده و قبل از خواب بنوشید.

ج- اگر بچه ای کرمک دارد تخم لیموی له شده را مخلوط با عسل قبل از صبحانه به او بدهید.

درمان استفراغ با عسل 24

روشهای درمان

الف-پوست نارنج خشک را ساییده با عسل مخلوط نموده سپس آن را به صورت شربت تهیه نمایید و بنوشید.

ب-صبح و ظهر و شب با هر وعده غذا یک قاشق چای خوری پودر زنیان با عسل میل نمایید.

درمان سرد مزاجی با عسل 24

افراد سرد مزاج باید هندوانه را با عسل بخورند به این طریق که بالای هندوانه را سوراخ نموده و مقداری عسل در آن بریزید سپس به مدت چند روز در یخچال گذاشته وبعد میل نمایید آن بسیار مفید خواهد بود.

درمان اسهال با عسل 24

حضرت علی(ع) فرموده است که شربتی که از عسل و آب باران تهیه شود طغیان اسهال را فرو خواهد نشاند.

1-اسهال ساده

روشهای درمان

الف-خوردن آب هویج با عسل برای تحریک روده ها و درمان اسهال مفید است.

ب-یک مشت پوست پیاز را به مدت ده دقیقه جوشانده و صاف کرده آن را با عسل روزی 3 تا 4 فنجان در روز بنوشید.

اسهال خونی(دیسانتری) با عسل 24

روشهای درمانی

الف-پوست، گوشت و هسته انگور را کوبیده با عسل مخلوط نموده و مصرف نمایید آن برای درمان اسهال خونی بسیار نافع است.

ب-بقراط حکیم خوردن کلم پخته با عسل را در رفع دیسانتری مؤثر می داند.

درمان استسقاء(آب آوردگی)

سرکه که در آن اندکی ماذریون خیسانده باشند مخلوط با عسل جهت استسقاء مفید است.

ترک اعتیاد با عسل 24

معتادان به تریاک و مواد مخدر می توانند جهت ترک اعتیاد دانه های اسپند را بو داده و بعد کوبیده ، با عسل مخلوط کرده ، میل نمایند.

درمان مسمومیت با عسل 24

خوردن مخلوطی از شوید(شبیت ، شویگران) و عسل مسمومیت را درمان و در صورت مداومت ایجاد استفراغ می نماید.

کسی که با تریاک مسموم شده باشد قبل از خارج شدن از معده او می توان مقداری عسل را در آب گرم حل نموده و به او خورانید و او را وادار به استفراغ نمود تریاک  از معده او خارج شده و از خطر سم رهایی می یابد.

خوردن تره با عسل پادزهر سموم مخصوصأ مسمومیت های غذایی است.

درمان یبوست

خاصیت ملین بودن عسل از دیرباز شناخته شده است و غیر قابل انکار است. کسانی که دارای یبوست هستند بهتر است به جای شکر سفید از عسل یا شکر خام استفاده نمایند. عسل یک ملین 

بسیار ملایم بوده و به مخاط روده آسیب نمی رساند. بنابراین می توان از سنین کودکی مورد استفاده قرار گیرد.

از طرف دیگر عسل مسهل ساده و سبکی است که نقش بسیار سازنده ای در رفع یبوست ساده و کهنه دارد luttinger معتقد است که این حالت درمان مسهلی عسل از سوی پژوهشگر دیگری به نامhippocrate تایید گردیده است جوش ها و بهم ریختگی های معده (غلیان  و هیجان) را نیز بر طرف می سازد و سر انجام بر آن است که عسل یک ماده فراگیر و گرما بخش است.

انواع عسل ها را برای درمان یبوست مفید دانسته و بهترین آنها عسل اکلیل کوهی است.

سایر روشهای درمان با عسل 24

الف-دم کرده شنبلیله با عسل ملین و مسهل بوده و پر سیاوشان دم کرده با عسل نیز همین خاصیت را دارد.

ب-20 الی 40 گرم میوه تازه اقطی (یاس کبود)را در نیم لیتر آب یا شیر مخلوط کنید و ده دقیقه بجوشانید و پس از صاف کردن با عسل شیرین نموده صبح ناشتا به فاصله نیم ساعت هر باریک لیوان یا دو فنجان در دو یا سه مرحله از آن بنوشید.

ج-خوردن شیر و عسل علاوه بر خواص فوق العاده ای که دارد برای رفع یبوست هم بسیار نافع است.

 

 

+ نوشته شده در  Wed 5 Feb 2014ساعت 11:21 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 


Loading the player ...
0
1 2 3 4 5
تعداد رای ها:0

نكسيوس® (اس-امپرازول)

مورد مصرف:ازوفاژيت اروزيو، ريفلاكس معده به مري علامت دار، عفونت هليكوباكتر پيلوري (كاهش خطر عود زخم دوازدهه)، كاهش خطر زخم معده ناشي از مصرف ضدالتهاب¬هاي غيراستروئيدي، سندروم زولينجر- اليسون.

نحوه مصرف:
اين دارو بهتر است نيم ساعت قبل از غذا مصرف گردد.

عوارض جانبی:
* با شیوع بالای 10٪ 
سيستم عصبي مركزي: سردرد

+ نوشته شده در  Thu 19 Dec 2013ساعت 2:37 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 











تاریخچه سنگ درمانی



سنگ درمانی که از دیرباز در زمره درمانهای طبیعی بوده، امروزه تحت نام (gem therapy) به

 عنوان یکی از رشته های طب مکمل معرفی و طبقه بندی می شود. استفاده از

 خواص سنگها و درمان با آنها،بر خلاف استقبال گسترده مردم جهان طی سالهای اخیر،

 موضوع جدیدی نیست، بلکه هزاران سال قدمت دارد. شواهد کاربرد سنگهای طبیعی

 برای درمان بیماریهای مختلف در قدیمی ترین تمدنهای بشری به چشم می خورد. بر اساس

 این شواهد، در طول تاریخ از سنگهای قیمتی و نیمه قیمتی برای مقاصد درمانی، محافظت

 افراد در برابر بلایای طبیعی و تاثیرات نامطلوب محیطی استفاده می شده است. قدیمی ترین

 گزارشها در مورد خواص درمانی گوهرها به هزاره 4 پیش از میلاد باز می گردد. چنین به نظر

 می رسد که کتیبه های سومری و متون علوم ودایی مربوط به هند باستان، کهن ترین آثار

 بر جای مانده از این دانش قدیمی یعنی استفاده از خواص سنگها و درمان با آنها می باشند.


 در طب سنتی هند (آیورادا) دستورات دقیقی در مورد تهیه پودر، خمیر و الگریز با سنگهای

شفا بخش وجود دارد. متون و دستورات این طب تا به امروز حفظ شده و توسط پزشکان

 آن در سراسر دنیا و بخصوص در آمریکا، اروپا و هند بکار گرفته می شود.


در چین باستان نیز درمانگران از خواص سنگها و درمان با آنها آگاه بوده اند. کتاب امپراطور

 زرد (حدود 500 سال قبل) که توسط پی یو نگاشته شده دارای توضیحات فراوانی در مورد گوهرها

 و تاثیر آنها بر بدن انسان است. امروزه نیز کشور چین یکی از بزرگترین عرضه کنندگان

 گوهرها و سنگهای شفابخش در سراسر دنیاست.
 
خواص سنگ ها


1–خواص سنگ آکوارمارین :

خواص درمانی سنگ آکوارمارین،برای بیماریهای مجاری تنفسی مانند برنشیت و ناراحتی های

 ناحیه گردن. افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن.

2 –خواص سنگ ابسیدان رنگین کمان :

خواص درمانی سنگ ابسیدان رنگین کمان،باعث تسکین عفونتها و التهابات شده
 و ضد باکتری میباشد و نیز مانع زخم معده است.

3–خواص سنگ ابسیدان لکه برفی :

خواص درمانی سنگ ابسیدان لکه برفی،عملکرد روده هارا آسان میکند و تقویت کننده استخوانهاست.

4– خواص سنگ آمازونیت :

خواص درمانی سنگ آمازونیت،برای تقویت مغز ، اعصاب و آرامبخش است.

5 –خواص سنگ کهربا :

خواص درمانی سنگ کهربا،آنتی آلرژی و ضد اگزما و ناراحتیهای پوستی است.

6 –خواص سنگ آمیتیست :

خواص درمانی سنگ آمیتیست،ضد میگرن و فشارهای عصبی و مفید برای سیستم کلی اعصاب.

7 –خواص سنگ اون چورین :

خواص درمانی سنگ اون چورین،درمان بیماریهای چشمی ریزش اشک ، ضد شوره سر

 و بوسیله ارتعاشات ملایم این سنگ ناراحتی های قلبی و سیستم عصبی در مان میشود.

8 –خواص سنگ پریدوت :

خواص درمانی سنگ پریدوت،عموما" اثر مثبت بر اصلاح بافت ها دارد و برای گردش خون مفید است.

9-خواص سنگ توپاز آبی :

خواص درمانی سنگ توپاز آبی،صدا را تقویت میکند وبرای التهاب گلو و رفع گرفتگی صدا

 موثراست. واعصاب راتقویت و افسردگی را درمان میکند.

10 –خواص سنگ تورمالین :

خواص درمانی سنگ تورمالین،آرامبخش و قدرت تمرکزرازیاد میکند.ونیز تاثیر ضد سرطانی دارد.

11 –خواص سنگ چشم ببر :

خواص درمانی سنگ چشم ببر،فعال کننده اندامهای حرکتی مانند مفاصل است.

12 –خواص سنگ رودونیت :

خواص درمانی سنگ رودونیت،تاثیر قوی بر شنوائی دارد ودر تقویت ششها و درمان دیابت

 موثر بوده و در ضمن قدرت فراکیری را افزایش میدهد.

13 –خواص سنگ سلیمان :

خواص درمانی سنگ سلیمان،(اونیکس) تقویت کننده ناخن ، چشم وپوست بوده از ریزش مو

 میکاهد و جریان خون را تحریک میکند.

14 – خواص سنگ کریستال :

خواص درمانی سنگ کریستال،مفید برای قلب ، غدد لنفاوی ، جریان خون و همچنین

 باعث تقویت چشم و ریه نیز میشود.

15–خواص سنگ لاجورد :

خواص درمانی سنگ لاجورد،مفید در درمان فشارخون بالا ومسکن در دردهای سر.

16 –خواص سنگ سودالیت :

خواص درمانی سنگ سودالیت،آرامبخش ، و غده تیروئید و دیگر غدد را تقویت

 نموده ، محرک مغز و بافتهای لنفاوی است. وبه بدن نیروی حیات میبخشد.

17 –خواص سنگ سیترین :

خواص درمانی سنگ سیترین،برای رفع افسردگی ، عصبانیت ، نگرانی مفید است.

18 –خواص سنگ عقیق آبی :

خواص درمانی سنگ عقیق آبی،موثر در درمان سردرد و گرفتگی عضلانی.


19 –خواص سنگ عقیق خزه ای :

خواص درمانی سنگ عقیق خزه ای،مفید در درمان دیابت .

20 –خواص سنگ کارنلین :

خواص درمانی سنگ کارنلین،تصفیه کننده دستگاه گوارش وموثر در هضم و جذب غذا وگردش خون .

21 – خواص سنگفلوریت :

خواص درمانی سنگ سنگفلوریت،درمان بیماریهای مغزی و مشکلات ذهنی.

22 –خواص سنگ فیروزه :

خواص درمانی سنگ فیروزه،مفید برای کبد ، غدد و تقویت چشم ها.

23 –خواص سنگ کوارتزدودی :

خواص درمانی سنگ کوارتزدودی،مناسب برای افراد کم انرژی وموثر برای شکم ، کلیه ها ،

 لوزالمعده و اندامهای جنسی.

24 –خواص سنگ کوارتز صورتی :

خواص درمانی سنگ کوارتز صورتی،موثر در عملکرد تخمدانها و بیضه ها در هر دو جنس.

25 –خواص سنگ گارنت :

خواص درمانی سنگ گارنت،مناسب برای دستگاه تولید مثل ، تقویت قسمت میانی ستون مهره ها.

26 –خواص سنگ لابرادوریت :

خواص درمانی سنگ لابرادوریت،افزایش عملکرد قدرت دفاعی و در مان رماتیسم .

27 – خواص سنگ مالاگیت :

خواص درمانی سنگ مالاگیت،دارای خاصیت تصفیه کنندگی و ضد التهاب است.

28 –خواص سنگ مرجان :

خواص درمانی سنگ مرجان،برای بیماریهای کم خونی و ناراحتی های عادات ماهانه.

29 –خواص سنگ هماتیت :

خواص درمانی سنگ هماتیت،در درمان واریس ، انعقاد خون ، بازسازی خون و سلولهای بدن.

30 –خواص سنگ جاسپر قرمز :

خواص درمانی سنگ جاسپر قرمز،مفید برای مفاصل ، پا درد ، کمر و استخوانها
+ نوشته شده در  Fri 4 Oct 2013ساعت 2:39 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 





فیروزه سنگی است معدنی که در رنگ های آبی، آبی متمایل به سبز وسبز یافت میشود. این گوهر، فسفات

آبدار مس و آلومینیوم است که در علم شیمی با فرمول CuAl6(PO4)4(OH)8•4H2Oشناخته می شود.این 

گوهر کمیاب و ارزشمند به عنوان یک سنگ گرانبها و سنگ زینتی برای هزارن سال مورد توجه بوده 

است،اما متاسفانه در سال های اخیر به دلیل معرفی مصنوعات آن و همچنین به عنوان سنگ درمانی مورد کم

توجهی قرار گرفته است. این سنگ با اسم های فراوانی شناخته میشود واژه Turquoise در قرن 16 میلادی 

از کلمه فرانسوی بهمعنای تُرک گرفته شده است. استفاده از کلمه ترک (Turkish) خود به این دلیل بوده که 

برای اولین باز این سنگ از طریق ترکیه به اروپا وارد شده است. در اصل نام این گوهر پیروزه بوده که بعد

از حمله اعراب به نام فیروزه شهرت یافت. فیروزه سنگ قیمتی مهمی می باشد. رنگ روشن آن در بسیاری از

 تمدن های باستانی استفاده شده و امروزه نیز اهیمت خاصی دارد زیرا علاوه بر زیبایی، مقرون به صرفه نیز

 هست.این سنگ گرانبها معمولاً به شکل دامله (نوعی تراش برای سنگهای گوهرین به شکل گنبد) برای سنگ

 اصلی گردنبند و گوشواره،به شکل مهره در گردنبند و دستبند موجود است اما مجسمه هایی از این سنگ به 

شکل حیوانات و گل نیز وجود دارند. نمونه هایی از فیروزه در بین کلکسینور ها محبوبیت دارد. از جمله

 میتوان به نوع متبلور (crystallized) آن که در ویرجینیا آمریکا یافت میشود، اشاره کرد. سنگ فیروزه به 

نوعی نماد ایران محسوب میشود چراکه بیش از 2 هزار سال پیش از معادن نیشابور در خراسان استخراج و

 از طریق ترکیه به اروپا منتقل میشده است. فیروزه ایرانی پرکیفیت ترین و ارزشمند ترین نوع فیروزه

 است.فیروزه نیشابوری نه تنها در ایران بلکه در جهان معروف می باشد و آن را به نام Persian

 Turquoise میشناسند. به دلیل وجود معدن این گوهر در نیشابور، به این شهر لقب شهر فیروزه داده اند و

 رنگ آن یک رنگ نمادین برای نیشابور تلقی میشود، به گونه ای که در معماری این شهر نیز از رنگ

 فیروزه ای استفاده فراوانی شده است.به طور کلی رنگ آبی فیروزه در معماری سنتی ایرانی، نمادی از بهشت

 محسوب می شود. فیروزه ای که دارای رنگ آبی آسمانی یکدست باشد، بسیار کمیاب است ولی ارزش و

 محبوبیت زیادی دارد. بیشتر فیروزه ها دارای نا خالصی هایی هستند که به صورت رگه های قهوه ای در

 گوهر دیده میشوند. این سنگ قیمتی در برابر اسیدها، حرارت، آب گرم، چربی، مواد آرایشی، مواد شوینده و

 نور آفتاب حساس است و تغییر رنگ میدهد به همین دلیل آن را با روکشی از رزین میپوشانند تا به اصلاح آب

 بندی شود.

+ نوشته شده در  Fri 4 Oct 2013ساعت 2:12 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 

سيترين



عقربScorpio


عنصر : آب ، سیاره حاکم : مریخ ، گل : داوودی ، رنگ : رنگهای تیره ، طیف رنگی آبی ، زرد و طلایی ،


اعداد شانس : 3 و 5 ، روزهای شانس : سه شنبه


رنگ: رنگ سيترين بين زرد كم‌رنگ تا نارنجي مايل به قرمز و طلايي متغير است. ته رنگ زرد در اين سنگ به دليل وجود عنصر

 آهن است كه هر قدر ميزان آن بيشتر باشد رنگ آن تيره‌تر مي‌شود. 


ريشه‌ي نام: واژه‌ي سيترين از لغت فرانسوي "سيترن Citron‌" به معناي ليمو گرفته شده است و به آن كوارتز زرد نيز 

مي‌گويند. اين سنگ طيفي از زرد بسيار روشن تا قهوه‌اي طلايي دارد. در دوران باستان، تصور مي‌شد كه اين سنگ پادزهر نيش

 مار و از بين برنده افكار شيطاني است. 


سالگرد ازدواج: سيترين سنگ هفدهمين سالگرد ازدواج است. 

نحوه‌ي مراقبت: سيترين به سادگي خراشيده مي‌شود و در صورتي‌كه چند ساعت در معرض تابش نور خورشيد قرار گيرد 

رنگ آن به‌طور دائمي تغيير خواهد كرد در نتيجه جواهرات مزين به سيترين را مي‌بايست همواره دور از تابش مستقيم آفتاب و

حرارت به مدت طولاني نگه داشت. 


تاريخچه سنگ: سيترين سنگي نيمه شفاف و زرد رنگ است و هر قدر اندازه‌ي آن بزرگ‌تر باشد ته رنگ طلايي آن بيشتر

مي‌شود. سيترين از نظر قيمت جايگزين مناسبي براي "ياقوت زرد Yellow Sapphire‌" و الماس زرد به شمار مي‌آيد. اين دو سنگ

 بسيار گران‌بها مي‌باشند. براي ساخت جواهرات چند رنگ، به طورمعمول سيترين با سنگ‌هاي ديگري نظير پريدوت، آماتيست

 و گارنت تركيب مي‌شود. 


خواص درماني: سيترين براي درمان افسردگي مناسب است و گرايش به خودويراني را در اين بيماران از بين مي‌برد. گفته 

مي‌شود كه اين سنگ براي بهبود قدرت حافظه بسيار مفيد است. اوپال به هضم بهتر غذا و دفع سموم بدن كمك مي‌كند. 

خواص درماني چشمگيري به خصوص براي بيماري‌هاي قلبي، كليه و كبد و مبارزه با ديابت دارد. 

قدرت جادويي: سيترين سمبل خوشدلي، شادي و مسرت و طلسم محافظ به شمار مي‌آيد همچنين موجب آرامش 

مي‌شود. اين سنگ قدرت فكر را افزايش مي‌دهد و براي برقراري ارتباط با روح مفيد است. سيترين موجب بهبود خلاقيت و 

تشويق نويسندگان مي‌شود. سيترين با چاكراي شبكه خورشيدي ارتباط دارد و آن پاك و متعادل مي‌كند و حس رضايت، 

شگفتي، لذت و دلبستگي مي‌آفريند. از آن مي‌توان براي پاك‌كردن هاله و پركردن بخش‌هاي تيره وجود با شادي و نور استفاده 

كرد. اين سنگ به طرزي شگفت‌آور محرك مغز و تقويت كننده و تفكر است، موجب خلاقيت مي‌گردد و فرد را قادر مي‌سازد 

مشكلات را ساده‌تر حل كند. همچنين به آن سنگ فراواني و ثروت هم مي‌گويند و عده‌اي معتقدند با نگه‌داشتن آن مي‌توان 

ثروت اندوخت. اين سنگ انرژي‌زا به فرد احساس كاميابي مي‌دهد و براي كساني كه احساس خستگي و فرسودگي مي‌كنند

بسيار كارآمد است. اين سنگ تقويت‌كننده كليه‌ها، مثانه، ‌شكم، پانكراس و طحال نيز هست. 


ويژگي‌هاي شگفت‌انگيز سيترين

ويژگي‌هاي مثبت فراواني در ارتباط با وضعيت جسماني به سيترين نسبت‌داده‌مي‌شوند. گفته‌ميشود كه اين سنگ در درمان 


مشكلات ادراري، كليوي و سوءهاضمه كارآمد است و با تصفيه‌ي اين سيستم‌ها باعث سم‌زدايي و از بين‌بردن تاثيرات منفي 


داروها مي‌شود. اين باور وجود دارد كه سيترين موجب تقويت عملكرد دستگاه گردش خون،‌ پانكراس، و تصفيه‌ي خون مي‌شود. 


به‌علاوه اين سنگ داراي تاثير گرم‌كننده‌گي است و از اعصاب داخلي بدن محافظت مي‌كند. سيترين همچنين به‌درمان 


بيماري‌هاي مربوط به چشم و فعال‌ساختن غده‌ي تيموس كمك‌مي‌كند. طبق باورهاي قديمي چنانچه سيترين داخل آب قرار‌داده


 شود، معجوني از آن بدست مي‌آيد كه باعث دفع سموم بدن مي‌شود. به‌علاوه براي مبارزه با عوارض ناشي از يائسگي نظير


 گُرگرفتگي بسيار مفيد است زيرا موجب تنظيم هورمون‌ها و از بين‌بردن خستگي مفرط مي‌شود. سيترين همانند ديگر 


سنگ‌هاي زرد براي درمان بيماري‌هاي مربوط به مثانه و ناهماهنگي‌هاي غده تيروئيد بسيار مفيد مي‌باشد. همچنين اين باور 


وجوددارد كه سيترين داراي قدرت درمان بيماري‌هاي رواني است. از آنجايي كه اين سنگ قدرت خورشيد را در خود نهفته دارد،


براي غلبه بر افسردگي، ترس‌ها و انواع ترس‌هاي مرضي و مبارزه با عدم خودباوري مفيد مي‌باشد. 

 


 

+ نوشته شده در  Fri 4 Oct 2013ساعت 1:55 AM  توسط مرجان ملک زاده  | 


داروهای ضد افسردگی می‌توانند باعث بروز عوارض جانبی ناخوشایندی شود که در برخی موارد تا

پایان عمر با فرد باقی می‌ماند.

سایت تبیان نوشت: اگر بعد از مصرف داروهای ضدافسردگی دچار عوارض ناخوشایندی شدید، حتما 

با پزشک خود مشورت کنید.

البته باید گفت داروهای ضدافسردگی به ندرت باعث بروز عوارض بسیار خطرناکی می شوند.

اگر عوارض جانبی این داروها غیرقابل تحمل باشد، ممکن است نیاز باشد که دیگر این داروها را 

مصرف نکنید و یا مقدار داروی مصرفی را کم کنید، اما این را بدانید که هیچگاه بدون مشورت با 

پزشکتان این کار را انجام ندهید، زیرا قطع مصرف ناگهانی این داروها، ممکن است باعث عود و 

پیشرفت بیماری شما گردد.

10 عارضه جانبی داروهای ضدافسردگی

1- تهوع

به طور کلی در طی هفته اول مصرف این داروها، تهوع رخ می دهد.

تهوع ممکن است بعد از چند هفته و بعد از عادت بدن به دارو، از بین رود.

راهکارهای مقابله با تهوع

- داروی ضدافسردگی را همراه با غذا مصرف کنید.

- حجم غذایتان کم و تعداد وعده های غذایی زیاد باشد.

- آبنبات سفت و بدون شکر را بمکید.

- مقدار زیادی مایعات بنوشید، از قبیل: آبمیوه های بدون قند و آب خنک.

- از داروهای ضداسید و یا بیسموت ها برای ترش نکردن معده استفاده کنید.

- با پزشک خود درباره تغییر مقدار و یا نوع دارو صحبت کنید.

2- افزایش اشتها و وزن

به دلیل تجمع مایعات در بدن و یا عدم انجام فعالیت بدنی و یا به علت آنکه هنگام کاهش علائم 

افسردگی، اشتها زیاد می شود، ممکن است افزایش وزن پیدا کنید.

البته باید گفت برخی از داروهای ضدافسردگی باعث افزایش وزن و برخی دیگر باعث کاهش وزن می شوند.

راهکارهای مقابله با افزایش وزن

- نوشیدنی های شیرین و شیرینی را از وعده های غذایی خود حذف کنید.

- با عجله غذا نخورید.

- به طور منظم و بیشتر روزهای هفته، ورزش کنید.

- به توصیه های متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی خود عمل کنید.

- با پزشک خود درباره تعویض نوع دارویتان صحبت کنید.

- یک دفترچه بردارید و هر چیزی که می خورید را در آن یادداشت کنید.

- حجم غذایتان کم و تعداد وعده های غذایی‌تان زیاد باشد.

3- خستگی و خواب آلودگی

در هفته های اول مصرف داروهای ضدافسردگی، خستگی و خواب آلودگی از عوارض شایع می باشد.

راهکارهای مقابله با خستگی و خواب آلودگی

  - در طول روز، یک چرت کوتاه بزنید.

- ورزش های ملایم انجام دهید، از قبیل پیاده روی.

- در هنگام خستگی و خواب آلودگی از رانندگی و کار با ماشین آلات خطرناک دوری کنید.

- یک تا دو ساعت قبل از خواب، داروی ضدافسرگی خود را مصرف کنید.

4- بی خوابی

از آنجا که برخی داروهای ضدافسردگی باعث افزایش انرژی بدن می شوند، ممکن است کم خواب شوید و به علت کم خوابی در شب، در طی طول روز، احساس خستگی کنید.

راهکارهای مقابله با بی خوابی

- داروی ضدافسردگی خود را صبح مصرف کنید.

- از مصرف نوشیدنی ها و غذاهای دارای کافئین مخصوصا در اواخر روز، خودداری کنید.

- به طور منظم ورزش کنید.

- حداقل 4 تا 5 ساعت قبل از خواب، از ورزش شدید پرهیز کنید.

- با پزشک خود راجع به مصرف داروهای خوب‌آور قبل از خواب، صحبت کنید.

5- مشکلات زناشویی

برخی از این داروها مشکلات زناشویی را موجب می شوند که تا مرحله آخر درمان ادامه دارد.

این داروها می توانند موجب کاهش میل جنسی شوند.

در بسیاری از افراد، این عوارض بسیار شدید است و مجبور به قطع مصرف این داروها می شوند.

راهکارهای مقابله با مشکلات زناشویی

- مقدار داروی مصرفی شما، یک بار در روز باشد و قبل از مصرف دارو، فعالیت جنسی انجام دهید.

- اگر عوارض داروی مصرفی شما غیرقابل تحمل است، با پزشک خود راجع به تغییر دارو صحبت کنید.

- با پزشک خود صحبت کنید و اگر او اجازه داد می توانید یک روز در هفته دارو مصرف نکنید تا علائم و عوارض آن کم شود.

6- خشکی لب ها

یکی دیگر از عوارض داروهای ضدافسردگی، خشک شدن لب ها می باشد.

راهکارهای مقابله با خشکی لب ها

- به طور مرتب و با جرعه های کوچک، آب بنوشید.

- یک تکه یخ را بمکید.

- آدامس بدون قند بجوید.

- آبنبات سفت و بدون شکر بمکید.

- از طریق بینی، نفس بکشید نه از طریق دهان.

- دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید و به طور مرتب نزد دندانپزشک بروید. اگر شما دارای دهانی خشک باشید، باعث افزایش پوسیدگی دندان می گردید.

- با پزشک خود راجع به اسپری های مرطوب کننده دهان صحبت کنید.

7- تاری دید

تاری دید نیز یکی از عوارض این داروها می باشد، اما غالبا بعد از چند هفته مصرف این داروها، خودبه خود از بین می روند.

راهکارهای مقابله با تاری دید

- با پزشک خود راجع به قطره های چشمی برای از بین بردن خشکی چشم صحبت کنید.

- با پزشک خود راجع به تغییر داروی ضدافسردگی و یا کاهش مقدار آن صحبت کنید.

- یک معاینه چشمی انجام دهید، زیرا تاری دید ناشی از مصرف این داروها ممکن است با یک مشکل چشمی بدتر شود.

8- یبوست

غالبا یبوست ناشی از داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای می باشد، زیرا این داروها باعث اختلال 

در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش و دیگر اعضای بدن می شوند.

راهکارهای مقابله با یبوست

- مقدار زیادی آب بنوشید.

- غذاهای دارای فیبر از قبیل: میوه ها و سبزیجات و غلات مصرف کنید.

- به طور منظم ورزش کنید.

- مکمل های دارای فیبر مصرف کنید.

9- سرگیجه

داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای و مهارکننده های مونوآمینواکسیداز بیشتر از سایر انواع داروهای ضدافسردگی، باعث سرگیجه می شوند.

این داروها باعث، کاهش فشار خون و در نتیجه سرگیجه می گردند.

این عوارض در افراد مسن شایع تر می باشد.

راهکارهای مقابله با سرگیجه

- به آرامی از حالت نشسته و یا ایستاده، تغییر موقعیت دهید.

- از دستگیره های نرده ای، میله و یا دیگر اقلام محکم برای حفاظت از خود استفاده کنید.

- از رانندگی و کار با ماشین آلات خطرناک دوری کنید.

- از کافئین، تنباکو و الکل دوری کنید.

- مقدار زیادی مایعات بنوشید.

- موقع خواب، داروی ضدافسردگی را مصرف کنید.

10- اضطراب، پریشانی و بی قراری

در اثر تحریک برخی داروهای ضدافسردگی این عوارض دیده می شوند.

گرچه داشتن انرژی خوب است، اما زمانی که می خواهید استراحت کنید، این داروها باعث عدم عدم آرامش شما می گردند.

اگر این اضطراب بیشتر شود، باید با پزشک صحبت کنید، چراکه ممکن است علامت اختلال دوقطبی و یا دیگر اختلالات جدی باشد.

راهکارهای مقابله با اضطراب، پریشانی و بی قراری

- در ابتدا با پزشک خود صحبت کنید که چه نوع ورزشی برای شما مناسب تر می باشد و بعد به طور مرتب ورزش کنید، ورزش هایی از قبیل آهسته دویدن، دوچرخه سواری و یا ورزش های هوازی.

- ورزش های تنفس عمیق، شل کردن عضلات و یوگا را انجام دهید.

- با پزشک خود راجع به مصرف داروهای آرامبخش و یا مصرف داروی ضدافسردگی که محرک نباشد، صحبت کنید.

+ نوشته شده در  Wed 25 Sep 2013ساعت 9:37 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 

 قرص‌های مسکن در واقع دوست انسان هستند. آنها نقش همدم‌هایی را بازی می‌کنند که

 درد شما را آرام می‌کنند و نمی‌گذارند اذیت شوید، اما گاهی خود آنها باعث می‌شوند که

 مشکلاتی بسیار خطرناک پیش بیایند، برای همین است که شما باید حتما نکته‌های مربوط به

 عوارض جانبی مسکن‌ها را بدانید.

هر دردی می‌تواند زندگی را به کام شما تلخ کند و روی کارکردن شما تاثیر منفی بگذارد، حالا ام

ا ساده‌ترین راه برای مقابله با درد چیست؟ احتمالا اولین پاسخ «قرص‌های مسکن» است؛ قطعا شما هم

 تا به حال بارها و بارها از آنها استفاده کرده‌اید و خوشحال هم شده‌‌اید که یک یا چند قرص کوچک، دردی

 که امان شما را بریده بود برطرف کرده‌ است، اما آیا قضیه به همین سادگی است؟

واقعیت این است که محققان و پژوهشگران می‌گویند که باید مصرف قرص‌های مسکن را به حداقل رساند

 و تنها در زمانی که واقعا درد غیرقابل تحمل شد از آنها استفاده کرد. این مطلب هشداری است به شما

تا مصرف قرص‌های ضددرد و مسکن خود را بسیار کمتر از قبل کنید.

1-مسکن‌های حاوی استامینوفن (قرص‌های سرماخوردگی، استامینوفن کدیین و ساده، تانینفول و...)

می‌تواند باعث آسیب جدی کبدی شود. حتی دوزهای کم‌ این مسکن‌ هم می‌تواند باعث آسیب کبدی

شود، برای همین حتما زیر نظر پزشک این‌گونه داروها را مصرف کنید. اگر سابقه مشکل کبدی دارید حتما

به پزشک‌تان این مساله را اطلاع دهید تا از این نوع مسکن‌ها برای شما استفاده نکند، در ضمن هرگز

سرخود از این‌گونه داروها استفاده نکنید.

 

2-دفع استامینوفن از راه کبد است، اما دفع مسکن‌هایی مثل ایبوپروفن، ناپروکسن و بسیاری از

مسکن‌های دیگر از راه ادرار و توسط کلیه‌هاست. در موارد معدودی این مسکن‌ها می‌توانند باعث آسیب

ناگهانی یا تدریجی به کلیه‌ها و کاهش عملکرد آنها شوند. اگر بیماری‌های دیابت، افزایش فشارخون یا

مشکلات کلیوی (و حتی سابقه سنگ‌کلیه) دارید حتما باید برای مصرف این‌گونه مسکن‌ها با پزشک

مشورت کنید و بهتر است اصلا از این گروه داروها استفاده نکنید و اگر هم مصرف کرده‌اید تست‌های

مشخص‌کننده عملکرد کلیه بدهید.

3-خانواده داروهای موسوم به داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی (موسوم به NSAIDS) که شامل

آسپیرین، ایبوپروفن، ناپروکسن و نیز داروهای سلکسیب (سلبوکس) هستند می‌توانند باعث صدمه دیدن

سلول‌های محافظ جدار معده و دوازدهه شوند و در نتیجه امکان بروز زخم‌های گوارشی و خونریزی‌های

گوارشی را بیشتر کنند. تحقیقات نشان داده که مصرف این‌گونه داروها دومین علت بروز زخم‌های

گوارشی است. اگر مشکل گوارشی، ترشح افزایش اسید معده، ریفلاکس یا ترش‌کردن و سابقه زخم یا

خونریزی گوارشی دارید؛ بهتر است از این گروه داروها استفاده نکنید یا اگر مجبور به استفاده از آنها

هستید آنها را حتما همراه با غذا یا شیر بخورید.

 

4-داروهای موسوم به NSAIDS ممکن است روی عملکرد داروهای کاهش‌دهنده فشارخون تاثیر بگذارند.

حتی در مواردی دیده شده که این داروها باعث افزایش فشارخون افراد به صورت مستقیم می‌شوند. در

موارد معدودی هم گزارش‌هایی از بروز سکته یا نارسایی قلبی پس از استفاده زیاد از آنها ارایه شده

است. باید بدانید که به هر حال این گروه از مسکن‌ها می‌توانند روی سلامت قلبی شما تاثیر منفی

بگذارند و برای همین باید استفاده از آنها را به حداقل برسانید.

 

5-شاید در مورد تداخلات دارویی چیزهایی شنیده باشید اگر در این مورد اطلاعی ندارید باید به شما

بگوییم که گروهی از شدیدترین عوارض دارویی ناشی از تداخلات اثرات برخی داروها با برخی

مسکن‌هاست. در واقع در این زمان‌ها بعضی داروها اثرات برخی دیگر را تشدید یا تضعیف می‌کنند یا این

داروها همراه هم باعث بروز عوارض ناخواسته و ناگوار می‌شوند. یک مثال خیلی ساده این است که قرص

وارفارین برای کاهش زمان لخته شدن خون (اصطلاحا رقیق‌کنندگی خون) مصرف می‌شود، اما این دارو

اگر همزمان با داروی استامینوفن مصرف شود ممکن است باعث خونریزی وسیع داخلی شود. در ضمن

خطر آسیب‌های کلیوی شدید در صورت مصرف همزمان داروهای NSAIDS با داروهای مدر، به شدت

افزایش می‌یابد. شما حتما باید پزشک‌تان را در جریان داروهایی که مصرف می‌کنید بگذارید و اگر هم

خواستید مسکنی مصرف کنید و در حال مصرف داروی دیگری هستید حتما با پزشک مشورت کنید.

 

6-این را یادتان باشد که هیچ وقت داروی آسپرین را به کودک ندهید. مصرف آسپرین در کودکان باعث یک

عارضه نادر اما بسیار خطرناک موسوم به «سندرم دی» می‌شود که می‌تواند باعث مرگ کودک شود.

مصرف خانواده NSAIDS‌ها در کودکان بی‌خطر و امن است اما باز هم قبل از دادن آنها به کودکان روی جعبه

و بروشور آنها را مطالعه کنید و اگر می‌توانید با پزشک‌تان در مورد انتخاب بهترین مسکن برای کودک‌تان

مشورت کنید.

7-مطالعات گسترده نشان داده که حدود 10 تا 20درصد از افراد آسمی با مصرف داروی آسپرین یا سایر

داروهای خانواده NSAIDS دچار حمله آسم می‌شوند. اگر مبتلا به آسم یا هر بیماری تنفسی هستید

حتما با یک پزشک در مورد داروهای مسکنی که می‌توانید مصرف کنید صحبت کنید. به طور معمول دیده

شده که مصرف استامینوفن یا داروهای کدیین‌دار، در این گروه از افراد مشکلی را رقم نمی‌زنند اما در این

موارد هم بهتر است اول با یک متخصص در این مورد مشورت کنید.

8-میگرن، بیماری آزاردهنده‌ای است. سردردهای میگرنی به شدت زندگی فرد را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و

طبیعی است که افرادی که سابقه میگرن دارند در زمان حملات سردرد، یا حتی وقتی احساس می‌کنند

دچار سردرد خواهند شد مسکن مصرف کنند اما باید این را بدانید که اگر این نوع سردرد را دارید و بیشتر

از سه‌بار در هفته برای آن مسکن مصرف می‌کنید ممکن است دچار حملات سردردی موسوم به

حمله‌های ناشی از مصرف زیاد دارو شوید. در این حالت با مصرف مسکن‌های زیاد سردرد، آرام می‌شود

اما بلافاصله پس از پایان تاثیر مسکن‌ها با شدتی بیشتر برمی‌گردد.

9-برای دردهای بسیار شدید و مزمن گاه داروهایی موسوم به اوپیویید (مخدر) تجویز می‌شوند که از

خانواده داروهای نشات گرفته از مخدرهای طبیعی یا شیمیایی هستند. این‌گونه مسکن‌ها بسیار قوی

هستند و در ضمن احتمال بروز خونریزی با آنها بسیار کمتر از داروهای NSAIDS است، اما باید به این نکته

توجه داشته باشید که این داروها باعث وابستگی ذهنی و اعتیاد می‌شوند در‌ضمن این‌گونه داروها

عموما خواب‌‌‌آور و بی‌حس‌کننده هستند و باعث کاهش سطح هوشیاری و حس بینایی و توان انجام

فعالیت‌های جسمی و ذهنی می‌شوند و حس قضاوت را هم مختل می‌کنند و حتی ممکن است باعث

بروز توهمات شنوایی یا بینایی هم شوند.

 

 

 

+ نوشته شده در  Mon 28 Jan 2013ساعت 4:22 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 

دیسک سخت (hard disk)که در کار خانه تولید می شود .در ابتدا اصطلاحا

خام است.و هیچگونه تقسیم بندی برروی آن انجام نشده است.

برای آن که بتوان از یک دیسک سخت خام استفاده نمود و بر روی آن

اطلاعات را ذخیره نمود,باید عملیات زیر را بر روی آن انجام داد:

۱-پارتیشن بندی دیسک سخت

۲-تعیین درایو فعال

۳-فرمت کردن درایو ها

۴-نصب سیستم عامل بر روی دیسک سخت

+ نوشته شده در  Thu 12 May 2011ساعت 9:54 PM  توسط مرجان ملک زاده  | 

مطالب قدیمی‌تر